ASMR Gratis-Sonidos Satisfactorios İndir

Se mejorará en el futuro

ASMR ne içindir?

ASMR, bazı insanlarda derin bir rahatlama hissine neden olan bir teknik gibi görünmektedir, bu nedenle aşağıdaki gibi hastalıkların tedavisini tamamlamak için kullanılabilir:

Uykusuzluk hastalığı
Kaygı veya panik atak
Depresyon

Normalde, ASMR karıncalanmasının neden olduğu iyi olma hissi birkaç saat içinde kaybolur ve bu şekilde, bu durumlardan herhangi birinin tıbbi tedavisini tamamlamaya yardımcı olan geçici bir teknik olarak kabul edilir ve aşağıda belirtilen kılavuzların yerini almamalıdır. doktor.

ASMR nasıl hissediyor:

ASMR'nin yarattığı his tüm insanlarda görülmez ve yoğunluğu da her kişinin işitme hassasiyetine göre değişebilir. Bununla birlikte, çoğu durumda, boynun arkasından başlayan, başın üzerine yayılan ve sonunda omurgadan aşağı inen hoş bir karıncalanma veya karıncalanma hissi olarak tanımlanır.

Bazı insanlar omuzlarında, kollarında ve sırtında da karıncalanma hissedebilir.

ASMR'ye ne sebep olabilir:

Tekrarlayan ve metodik herhangi bir ses veya hareket, ASMR hissine neden olabilir, ancak çoğu zaman aşağıdaki gibi hafif seslerden kaynaklanır:

Kulağın yanında fısıldayın;
Havlu veya çarşafları katlayın;
Bir kitabın sayfalarını çevirin;
Bir çantayı buruşturun;
Saçlarını yıka;
Yağmurun sesi;
Bir masanın yüzeyine parmaklarınızla hafifçe vurun.

Buna ek olarak, ASMR hissinin görme, dokunma, koku veya damak gibi diğer duyuların aktivasyonundan kaynaklanması da mümkündür, ancak çoğu insan işitsel uyaranlara daha duyarlı görünmektedir.

Beyinde ne olur

ASMR'nin çalıştığı süreç henüz bilinmemektedir, ancak daha hassas insanlarda stresi ve endişeyi hızla azaltan endorfin, oksitosin, serotonin ve diğer nörotransmiterlerin salınması mümkündür.