فوائد الخضروات | بدون نت2021 İndir

الاصدار الثاني

Sebzeler vücut için pek çok önemli besin kaynağıdır ve diyet lifi kaynağı oldukları için bağışıklığını güçlendirir ve A, E ve C vitaminleri, potasyum, magnezyum, kalsiyum, demir, folik asit ve diğer antioksidanlar ve vücudun bağışıklığı için önemli olan bitki bileşikleri gibi birçok önemli vitamin ve mineral.
Sebzelerin en önemli faydaları arasında, bir insana iyi bir katliam vermeleri ve bağışıklığı güçlendirmelerine yardımcı olmaları ve ayrıca doktorlar, vücuda tam fayda, aktivite ve canlılık sağladığı için günlük olarak sebze yemeyi tavsiye etmeleridir.
Sürekli yemeniz gereken sebzelerin en önemli faydalarından biri
* Marulun faydaları
Marul, yaygın bir yapraklı sebzedir (İngilizce: Marul) ve rengi sarıdan koyu yeşile değişir ve bazı kırmızı tonları içerebilir ve marul aileye aittir (İngilizce: Papatya ailesi) ve tüm dünyada yetişir, ancak Çin üretir En büyük miktarı, yani küresel üretimin% 66'sı ve marul, yüksek gıda içeriğinin yanı sıra birçok farklı çeşitte ve iyi tatlarda mevcuttur.
* Turpun faydaları
Turp yemek, içerdiği yüksek C vitamini içeriği nedeniyle viral enfeksiyonu önlemeye ve bağışıklığı artırmaya çalışır ve vücut için doğal bir dezenfektan olarak kabul edilir ve onlar için yüksek bir kaynak olan güçlü antioksidanlar sayesinde vücuttaki serbest radikal ve toksinlerden kurtulmaya yardımcı olur. Düzenli turp tüketiminin çeşitli mikroplarla savaşmaya ve enfeksiyonları önlemeye yardımcı olduğu bulunmuştur.
* Patatesin faydaları
Kemikleri korumak Patates, demir, fosfor ve kalsiyum gibi kemik sağlığı için birçok temel ve faydalı besin maddesi içerir ve bu, onları yemenin kemiklerin korunmasına ve sağlıklarını geliştirmesine yardımcı olduğu anlamına gelir.
* Salatalığın faydaları
Cildi nemlendirmeye, temizlemeye ve yatıştırmaya yardımcı olan salatalık, yağlı, kuru ve karma olmak üzere tüm cilt tipleri için uygundur.
Serbest radikallerle savaşarak, cildi nemlendirip canlandırarak yaşlanma belirtileriyle mücadeleye katkıda bulunur.
* Sarımsak ve soğanın faydaları
Soğuk direnç ...
Solunum fonksiyonunu iyileştirmek, tümörleri önlemek, kan şekerini düşürmek, sağlıklı saç ve tırnakları korumak, ruh halini artırmak ve kan basıncını düşürmek
* Limonun faydaları
Limon suyu yemek, dolaşım sistemi sağlığı için önemli olan potasyum bakımından zengin olduğu için kardiyovasküler hastalıklarla mücadeleye yardımcı oldu. Potasyum, kan basıncı seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olur ve vücudu hem fiziksel hem de zihinsel olarak gevşemeye teşvik eder.
* Brokolinin faydaları
Sinir sistemine iyi gelir: Brokoli, insan sinir sisteminin sağlığını iyileştirmeye yardımcı olan yüksek miktarda potasyum içerir ve aynı zamanda beyin fonksiyonunu geliştirmek için ideal besindir.
Havucun faydaları
Havuç, etkili bir antioksidan olan zengin bir beta-karoten kaynağıdır.
* Sebzelerin genel olarak faydaları
Vücudu çeşitli kanser hastalıklarından (kolon kanseri, mide kanseri ve meme kanseri) koruyan önemli bir antioksidan kaynağı. Göz ve cilt hastalıklarından vücudu koruduğu ve görmeyi güçlendirdiği için önemli bir A vitamini kaynağıdır. C vitamini demirin emilimine yardımcı olduğu ve anemiyi önlediği için önemli bir C vitamini kaynağıdır.

Bitkisel faydaların uygulanmasının özellikleri ve özellikleri
1- Uygulama kolaylığı kontrolü
2- Uygulama içerikleri arasında otomatik olarak hareket edebilirsiniz
3- Bağlantı oluştuğunda uygulama otomatik olarak durabilir ve bağlantı tamamlandıktan sonra uygulama eski haline dönecektir.
4- Küçük boyutludur ve büyük dosyalar içermez
6- Uygulama ücretsizdir ve internet bağlantısı gerektirmez
Sonunda, bu uygulamayı değerlendirmenizi rica ediyoruz çünkü onu inşa etmek çok zaman aldı.
Sebzelerin pek çok faydası sizi bekliyor ve bunları bilmeli ve uygulamalısınız. Bunları beğeneceğinizi umuyoruz.