Pregnancy Yoga Daily Workout İndir
Bilgi
Yenilikler
Hamilelik sırasında egzersizin faydaları üzerine yapılan çalışmaların çoğu, haftada yaklaşık 150 dakikalık aktif zamanın etkilerine bakar. Bu seanslar beş yarım saatlik seans veya üç veya dört daha uzun ders olabilir. Araştırmacılar, faydaların giderek arttığını düşünüyorlar, bu da biraz egzersizin – o 150 dakikalık hedefe ulaşmamış olsanız bile – hiç olmamasından daha iyi olduğu anlamına geliyor. adriene gebelik yogası Kalp atış hızınızı yükselten ve kaslarınızı çalıştıran her şey önemlidir - yoga gelişmiş gebelik yogası da dahil.
evde hamilelik egzersizleri
Anneler İçin Hamilelik Egzersizinin Faydaları:
- Hamilelik komplikasyonları riskini azaltın
- Daha düşük doğum komplikasyonları olasılığı
- Teslimat sonrası kurtarma işlemini hızlandırın
- Ruh halinizi artırın
- Enerjinizi artırır
- Düşük kan basıncı
- Sırt ve pelvik ağrıyı hafifletir
- Kas tonusunu, gücünü ve dayanıklılığını destekler
- Yorgunlukla mücadele
- Uykuyu iyileştirin
- Kabızlığı gidermek
yeni başlayanlar için hamilelik yogası
Bebekler İçin Hamilelik Egzersizinin Faydaları:
- Diyabet olasılığının azalması:
- Beyin sağlığına destek
- Düşük BMI
- Daha fit bir kalp
Bu uygulamayı beğendiyseniz, daha iyi geliştirmemizi desteklemek için lütfen bize 5 yıldız verin.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Pregnancy Yoga Daily Workout heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
AFF Inc.'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
