تمارين تخفيف آلام الظهر İndir

Kullanıcı oyu: 5,0/5 - ‎1 oy

En son sürüm: 1.0

Yükleme sayısı: 1.000+

Güncellendi: 2021/01/21

İndir APK

Versiyon 1.0 Boyut 13.5 MB

[ Bilgi | Kurulum Talimatları | Önceki versiyonlar | Yorumlar ]

Bilgi

Lisans: Ücretsiz

Boyut: 13.5 MB

Mevcut sürüm: 1.0

Paket Adı: com.newandromo.dev842177.app1136444

Kategori: Sağlık ve Fitness

Geliştirici: GetPlex

Gereken Android sürümü: Android 4.1 ve sonrası

İzinler: [ Diğerlerini görün ]

Ekran görüntüsü: [ Diğerlerini görün ]

Bu uygulama ile evde sırt hastalıklarının tedavisi ve önlenmesi ile ilgilenebileceksiniz. Egzersizler sırt ağrısını hafifletmeye ve omurgayı desteklemek için kasları güçlendirmeye yardımcı olur.

Uygulama tam bir egzersiz seti içerir:
Bel egzersizleri.
Omurga egzersizleri
Esneme egzersizleri.

Uygulama sırt kaslarını güçlendirmek için en etkili egzersizleri içerir. Bu komplekslerin gerçekleştirilmesi sırtınızın sağlığını sağlayacak ve bel ağrısını hafifletecektir.

Her alıştırma, talimatlar ve tekniğin ayrıntılı bir açıklamasının yanı sıra animasyonları içerir.

Uyarı! Omurlar arasında fıtık veya çıkıntı varsa egzersizleri yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

Kurulum Talimatları

APK Dosyası Nedir?

Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.

Bilgisayarda - PC Windows & MAC
Android

Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır

BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.

BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
Artık bilgisayarınız üzerinden تمارين تخفيف آلام الظهر heyecanına ulaşabilirsiniz.

Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?

Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.

Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.