Low Carbs Diet Plan İndir

1.0

Araştırmalar, düşük karbonhidratlı diyetlerin kilo kaybına ve sağlık için gelişmiş göstergelere yol açtığını gösteriyor.
On yıllardır bu diyetler yaygın olarak kullanılmaktadır ve birçok sağlık uzmanı tarafından tavsiye edilmektedir.
Henüz en iyisi, kalorilerin sayılması veya özel malzemelerin kullanılması gerekmez.
Diyetin dolu, sağlıklı ve doyurucu olması için tek yapmanız gereken bütün yiyecekleri yemektir.
Düşük karbonhidrat diyeti, daha az karbonhidrat ve daha fazla yağ yediğiniz anlamına gelir. Bu aynı zamanda düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı diyet (LCHF) veya keto olarak da adlandırılabilir.
Bulgular şu anda doğal yağlardan korkmak için bir neden olmadığını gösteriyor. Düşük karbonhidratlı diyet yağları yeni arkadaşınızdır.
Sadece şeker ve nişasta alımınızı en aza indirin ve tatmin olmak için ihtiyacınız olan tüm yağı yiyebilirsiniz.

Düşük Karbonhidrat Diyetinin Temelleri:
Yemek: Et, balık, yumurta, yer üstünde büyüyen sebzeler ve doğal yağlar (tereyağı gibi).
Şunlardan kaçının: Şekerli ve nişastalı yiyecekler (ekmek, makarna, pirinç, fasulye ve patates gibi).
Acıktığınızda yiyin ve tatmin olursanız durun. Bu kadar basit olabilir. Kalori saymanıza veya yiyecek alımınızı hesaplamanıza gerek yok.

Uygulama Özelliğinin Önemli Noktaları:
1. Düşük Karbonhidratlı Yemek Planı Diyeti (1 Haftalık Plan)
2. Düşük Karbonhidratlı Atıştırmalık Önerileri
3. Düşük Karbonhidrat Diyetinin Yan Etkileri
4. BMI İzleyici
5. Uygulama Hakkında
6. Uygulama Bilgileri

Bu uygulama nasıl kullanılır?
Düşük karbonhidrat diyeti planınızı seçin ve görüntüleyin, ardından yemek planı talimatlarını okuyun ve uygulayın. Süper Kolay arayüz.
ÖNEMLİ NOTLAR:
Bu Diyet türü, Diyabet veya Yüksek Tansiyon gibi ciddi kronik ilaçları olan kişiler için KESİNLİKLE UYGUN DEĞİLDİR.
Bu tür Düşük Karbonhidrat Diyeti, şu anda emziren anne için de uygun değildir.
Lütfen herhangi bir diyet türü almadan önce doktorunuza danışınız.