100 Sit Ups In 6 Weeks At Home İndir
Bilgi
Hangi Kaslar Sit-Up Egzersizini Yapar?
* Eğikler
* Rektus Femoris
* İliopsoas
* Abs
Karın kaslarınızı istediğiniz yerde kolaylıkla geliştirebilir, kendinizi test edebilir ve oturarak egzersiz yapmaya başlayabilirsiniz. Bu uygulama ile 6 haftada 100 mekik durmadan yapabilirsiniz.
Her yerde ve her gün ücretsiz olarak egzersiz yapabilirsiniz. Spor salonları ödemekten sıkıldıysanız. Şimdi bu uygulamayı deneyin.
En iyi Sit-Up Workout uygulaması. Gerçek kişisel antrenör tarafından yapılan bu egzersiz rutini ve bu rutinler herkes için idealdir.
Do sit up'ta yeni başlayan biriyseniz, endişelenmeyin 6 hafta sonra durmadan 100 Sit Up yapacaksınız.
Nasıl oturacağınızı bilmiyorsanız, size öğreteceğimiz uygulamada endişelenmeyin.
Sadece başlayın ve 6 hafta sonra vücudunuzdaki değişiklikleri tarif etmeyi unutmayın. Bu uygulama evde hızlı ve etkili oturma egzersizidir.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden 100 Sit Ups In 6 Weeks At Home heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
EBfanarts'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
