The Wonder Weeks - Back To You İndir

Release premium app

Hamileliğinizden sonra dünyanın en iyi uzmanları tarafından desteklenen fiziksel ve zihinsel olarak iyileşin. Bebeği olan her kadın için eksiksiz bir iyileşme programı.

Artık bir bebeğiniz var, uğraşmanız gereken o kadar çok şey var ki… vücudunuzdan zihninize çok şey değişti ve bununla ilgili en iyi desteği hak ediyorsunuz. Her doğum sonrası iyileşme benzersiz olduğundan sizin için kişiselleştirilmiştir.
Harika Haftalar ile! - Size Geri Dönelim, dokuz ay sonra, adım adım doğumdan sonra birlikte tamamen iyileşeceğiz: tamamen, fiziksel ve zihinsel olarak ve bilime dayalı olarak.

Birlikte göbek kaslarınızın iyileşmesine, hormonal dengenizin üzerinde çalışmasına, anneliğin zihinsel ve fiziksel olarak üstesinden gelebilmenizi ve tadını çıkarmanızı sağlayacağız. Ve .... ayrıca bu inkontinans ve seks sorunlarına da yardımcı olacağız. Anne olarak yeni rolünüzde zihinsel dengenizi yeniden kazanın. Kendinize olan güveninizin kaynağını keşfedin. Hamilelikten sonra size geri dönmenizi sağlayacak her şey.

İlk yedi günü ücretsiz deneyebilirsiniz. Antrenmanlardan ipuçlarına ve kendi kendine testlere kadar.

Tamamen kişiselleştirilmiş bir doğum sonrası iyileşme programı
- Dünyanın en ünlü uzmanlarından içgörüler ve ipuçları. Jinekologlardan hormon uzmanlarına ve pelvik taban uzmanlarından seksologlara kadar.
- Nasıl doğum yapmış olursanız olun, sağlıklı ve etkili bir iyileşmeyi amaçlayan, kişiselleştirilmiş, düşük ila yüksek etkili anneye dayanıklı egzersizler.
- SİZİN benzersiz iyileşmeniz için önemli olan kısımlar üzerinde çalışın: hormon dengeniz, beslenmeniz, uyku davranışınız, duruşunuz, nefesiniz ve çok daha fazlası.
- Kendi kendine testler: Hamileliğinizin vücudunuz ve zihniniz üzerindeki kalıntı etkilerine dair benzersiz bilgiler edinin.
- Anneye dayanıklı BTY Kegel egzersizleriyle pelvik tabanınıza özel dikkat: gevşemeyi, antrenman yapmayı ve kasları korumayı öğrenin. Bu, inkontinans ve cinsel rahatsızlık olmadığı anlamına gelir.
- Beslenme, dinlenme ve rahatlama ile duruş ve nefes almanın iyileşmeniz üzerindeki etkisi hakkında her şey.

Doğumdan sonra her kadın için güvenli: Nasıl doğum yapmış olursanız olun.
- İster yeni doğurmuş olun, ister bir süre önce doğum yapmış olun
- Doğumdan sonraki ilk günlerde başlamak güvenlidir
- Sezaryen veya vajinal doğumdan sonra güvenli
- Diyastaz veya prolapsus iyileşmesi için asla geç değildir!
- Hızlı düzeltme egzersiz programı değil, gerçek uzun vadeli iyileşme.

Hamileden fit anneye beden, zihin ve ruh olarak. Harika Haftalar! Hamilelik ve doğum sonrası bu iyileşme programı ile size ve bebeğinize hayatta harika bir sıçrama diler.