Home Workout - No Equipment, Bodybuilding İndir
Kullanıcı oyu: 5,0/5 - 23 oy
En son sürüm: 1.2
Yükleme sayısı: 1.000+
Güncellendi: 2021/05/02
Bilgi
Lisans: Ücretsiz
Boyut: 9.7 MB
Mevcut sürüm: 1.2
Paket Adı: com.iambrainy.homeworkouts.noequipment
Kategori: Sağlık ve Fitness
Geliştirici: Iambrainy Media
Gereken Android sürümü: Android 4.4 ve sonrası
İzinler: [ Diğerlerini görün ]
Ekran görüntüsü: [ Diğerlerini görün ]
Yenilikler
Almost Ad free Experience,
Totally Free, Unique and premium Workout Plan
Totally Free, Unique and premium Workout Plan
Ev Egzersizi , farklı kas grupları için günlük egzersiz rutinleri sağlar. Her vücut bölümü için egzersizler 30 seviyede tasarlanmıştır. Antrenman rutinlerinizi her seviyenin altında özelleştirebilirsiniz. Bu Vücut Geliştirme Uygulaması için Ekipman gerekmez. Egzersiz yoğunluğu adım adım artar. Kişisel antrenörünüz, daha iyi bir sonuç için haftada en az 3 gün egzersiz yapmanızı önerir. Evde egzersiz yaparken kendi kendine cesaretlendirmek için haftalık hedefler belirleyebilirsiniz.
Ev Egzersizleri, tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri sağlar. Günde sadece birkaç dakika içinde, spor salonuna gitmenize gerek kalmadan kaslarınızı geliştirebilir ve evde formunuzu koruyabilirsiniz. Ekipman veya koç gerekmez, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir.
Özellikleri
☆ Vücut geliştirme için egzersiz programlarının 30 günlük fitness mücadelesi
☆ Kas yapın, kilo verin ve forma girin
☆ Egzersiz rutinlerinizi özelleştirin
☆ Animasyon ve video kılavuzları, ayrıntılı talimatlar
☆ Egzersiz yoğunluğunu kademeli olarak artırır
Erkekler ve Kadınlar için Ev Egzersizi Uygulaması evde vücut geliştirmeye odaklanır, Ekipman yok.
☆ Kol antrenmanları
☆ Göğüs egzersizleri
☆ Altı paket gövdesi
☆ Kalça egzersizi
☆ Bacak antrenmanları
☆ Omuz egzersizi
☆ Esneme egzersizi
☆ Isınma egzersizleri
☆ Göbek yağ yakıcı egzersizler
Evde Egzersiz - Ekipmansız Evde Egzersiz
Evde egzersiz yaparak kas geliştirmek için günde birkaç dakikanızı ayırın. Ekipman gerekmez, evde egzersiz yapmak için sadece vücut ağırlığınızı kullanın.
☆ Kol antrenmanları
Kol Kasları için 30 Günlük Egzersiz Egzersizleri, Bicep Workout Triceps Workout & Fitness Egzersizleri ile Güçlü Kollar elde etmenize yardımcı olacaktır. En deneyimli eğitmenlerin güçlü bir kol elde etmenize, pazı kası triceps kasını geliştirmenize yardımcı olacağı 10 Günlük Spor Salonu Egzersiz Planı Olarak Ağırlıklar ile Kol Egzersizi.
☆ Göğüs egzersizleri
Göğüs büyütme veya uzama birçok insanın mücadele ettiği bir şeydir. Biraz daha uzamaya ve Sandığınızı büyütmeye veya Sandığınızı geliştirmeye hazırsanız, ancak mevcut Göğüs ölçünüze bağlı kaldığınızı düşünüyorsanız yanılıyor olabilirsiniz.
☆ Altı paket gövdesi
Six Pack Abs Workout 30 Günlük Fitness: HIIT Workouts fitness uygulaması, mide yağını hızlı bir şekilde yakmak ve size her zaman istediğiniz yırtık karın kaslarını getirmek için özel olarak tasarlanmıştır!
☆ Kalça egzersizi
Günde sadece 7 dakikalık bir egzersizle daha iyi görünen bir ganimet! 30 günlük meydan okuma antrenmanları arıyorsanız doğru yerdesiniz. Size kısa sürede daha seksi bir popo ve kalçalar kazandıracak kısa ve etkili popo egzersizleri.
☆ Bacak antrenmanları
Güçlü Bacaklar Egzersizi - Uyluk, Muscle Fitness 30 Günlük Egzersiz Buzağı Patlaması. Hem erkekler hem de kadınlar için Alt Vücut kaslarınıza birkaç dakika içinde meydan okuyun. Bu ücretsiz alt vücut egzersiz uygulamasıyla güçlü Uyluk, Kalça ve Bacak kasları elde edin.
☆ Omuz egzersizi
Kol egzersizi biseps ve triseps egzersizleri - Deltoid antrenmanları, kolları sıkılaştırmak, kol kaslarını geliştirmek ve şekillendirmek için süper etkili antrenmanlara sahiptir, göbek yağını ve yırtılmış göğüs egzersizini kaybedebilirsiniz.
☆ Esneme egzersizi
Germe, artan kas kontrolü, esneklik ve hareket açıklığı hissiyle sonuçlanır. Germe aynı zamanda sporcuların iyileşmesinin temel parçalarından biridir ve krampları hafifletmek için terapötik olarak kullanılır.
☆ Isınma egzersizleri
Isınma ve esneme, antrenmanın önemli bir parçasıdır. Antrenman sırasında kaslarınızı ısıtmak ve yaralanmaları önlemek için sizler için bir dizi egzersiz hazırladık.
☆ Göbek yağ yakıcı egzersizler
Evde kısa ve etkili yağ yakıcı egzersiz programlarımızla göbek yağlarınızı eritin ve karnınızı düzleştirin! Sadece birkaç hafta içinde düz bir karna sahip olacaksınız!
Feragatname: Bu uygulamadan Ev Egzersizi, Vücut Geliştirme bir uzmana danışıldıktan sonra yapılmalıdır. Uygulamadan kaynaklanan yaralanmalardan sorumlu değiliz. Bu uygulama yalnızca bir rehberdir ve evde egzersizler hakkında bilgi sağlar.
Ev Egzersizleri, tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri sağlar. Günde sadece birkaç dakika içinde, spor salonuna gitmenize gerek kalmadan kaslarınızı geliştirebilir ve evde formunuzu koruyabilirsiniz. Ekipman veya koç gerekmez, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir.
Özellikleri
☆ Vücut geliştirme için egzersiz programlarının 30 günlük fitness mücadelesi
☆ Kas yapın, kilo verin ve forma girin
☆ Egzersiz rutinlerinizi özelleştirin
☆ Animasyon ve video kılavuzları, ayrıntılı talimatlar
☆ Egzersiz yoğunluğunu kademeli olarak artırır
Erkekler ve Kadınlar için Ev Egzersizi Uygulaması evde vücut geliştirmeye odaklanır, Ekipman yok.
☆ Kol antrenmanları
☆ Göğüs egzersizleri
☆ Altı paket gövdesi
☆ Kalça egzersizi
☆ Bacak antrenmanları
☆ Omuz egzersizi
☆ Esneme egzersizi
☆ Isınma egzersizleri
☆ Göbek yağ yakıcı egzersizler
Evde Egzersiz - Ekipmansız Evde Egzersiz
Evde egzersiz yaparak kas geliştirmek için günde birkaç dakikanızı ayırın. Ekipman gerekmez, evde egzersiz yapmak için sadece vücut ağırlığınızı kullanın.
☆ Kol antrenmanları
Kol Kasları için 30 Günlük Egzersiz Egzersizleri, Bicep Workout Triceps Workout & Fitness Egzersizleri ile Güçlü Kollar elde etmenize yardımcı olacaktır. En deneyimli eğitmenlerin güçlü bir kol elde etmenize, pazı kası triceps kasını geliştirmenize yardımcı olacağı 10 Günlük Spor Salonu Egzersiz Planı Olarak Ağırlıklar ile Kol Egzersizi.
☆ Göğüs egzersizleri
Göğüs büyütme veya uzama birçok insanın mücadele ettiği bir şeydir. Biraz daha uzamaya ve Sandığınızı büyütmeye veya Sandığınızı geliştirmeye hazırsanız, ancak mevcut Göğüs ölçünüze bağlı kaldığınızı düşünüyorsanız yanılıyor olabilirsiniz.
☆ Altı paket gövdesi
Six Pack Abs Workout 30 Günlük Fitness: HIIT Workouts fitness uygulaması, mide yağını hızlı bir şekilde yakmak ve size her zaman istediğiniz yırtık karın kaslarını getirmek için özel olarak tasarlanmıştır!
☆ Kalça egzersizi
Günde sadece 7 dakikalık bir egzersizle daha iyi görünen bir ganimet! 30 günlük meydan okuma antrenmanları arıyorsanız doğru yerdesiniz. Size kısa sürede daha seksi bir popo ve kalçalar kazandıracak kısa ve etkili popo egzersizleri.
☆ Bacak antrenmanları
Güçlü Bacaklar Egzersizi - Uyluk, Muscle Fitness 30 Günlük Egzersiz Buzağı Patlaması. Hem erkekler hem de kadınlar için Alt Vücut kaslarınıza birkaç dakika içinde meydan okuyun. Bu ücretsiz alt vücut egzersiz uygulamasıyla güçlü Uyluk, Kalça ve Bacak kasları elde edin.
☆ Omuz egzersizi
Kol egzersizi biseps ve triseps egzersizleri - Deltoid antrenmanları, kolları sıkılaştırmak, kol kaslarını geliştirmek ve şekillendirmek için süper etkili antrenmanlara sahiptir, göbek yağını ve yırtılmış göğüs egzersizini kaybedebilirsiniz.
☆ Esneme egzersizi
Germe, artan kas kontrolü, esneklik ve hareket açıklığı hissiyle sonuçlanır. Germe aynı zamanda sporcuların iyileşmesinin temel parçalarından biridir ve krampları hafifletmek için terapötik olarak kullanılır.
☆ Isınma egzersizleri
Isınma ve esneme, antrenmanın önemli bir parçasıdır. Antrenman sırasında kaslarınızı ısıtmak ve yaralanmaları önlemek için sizler için bir dizi egzersiz hazırladık.
☆ Göbek yağ yakıcı egzersizler
Evde kısa ve etkili yağ yakıcı egzersiz programlarımızla göbek yağlarınızı eritin ve karnınızı düzleştirin! Sadece birkaç hafta içinde düz bir karna sahip olacaksınız!
Feragatname: Bu uygulamadan Ev Egzersizi, Vücut Geliştirme bir uzmana danışıldıktan sonra yapılmalıdır. Uygulamadan kaynaklanan yaralanmalardan sorumlu değiliz. Bu uygulama yalnızca bir rehberdir ve evde egzersizler hakkında bilgi sağlar.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Home Workout - No Equipment, Bodybuilding heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
Kullanıcı oyu: 5,0 - 23 oy
5
0
4
0
3
0
2
0
1
23
(*) is required
Benzer
Iambrainy Media'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
