ASMI: Yoga Breathing Exercises İndir

Compliance work

ASMI, cebinizde yanınızda kalacak ve sizi doğru nefes teknikleriyle destekleyerek stres atmanıza yardımcı olacak ve endişenizi yatıştıracak en iyi Pranayama / Nefes Egzersizleri uygulamasıdır.

Uygulama, iyi bir uyku ve uykusuzluğun giderilmesi için belirli tekniklerle nefes almanıza rehberlik eden seanslara sahiptir. Yüksek tansiyon rahatlaması sağlamak için ayrı nefes seansları vardır.

Birçok kişiye şaşırtıcı gelebilir, ancak uygulamada yönlendirildiği gibi belirli tekniklerle nefes alırsanız, daha önce sözünü ettiğimiz birçok sağlık yararının yanı sıra güçlü bir bağışıklık oluşturmaya yardımcı olur.

Ekibimiz, çoğumuzun zaman zaman gerçekten meşgul olduğunu anlıyor ve kendimize çok zaman ayırmak çok zor oluyor. Ayrıca, yalnızca bilinçli nefes alma ve nefes verme süreci yeni başlayanlar için bunaltıcı olabilir ve bu nedenle ASMI'nin esnek oturum zamanlayıcısını, seans sürenizi 3 dakikadan 30 dakikaya kadar özelleştirmek için tasarladık. Ayrıca ASMI, kullanıcının kendi seçtikleri nefes egzersizlerini seçebilecekleri kendi özelleştirilmiş oturumlarını yapmasına izin verir.

ASMI'de ayrıca yerleşik bir Akciğer Testi vardır. Yapabileceğiniz ve akciğerlerinizin nefes alma kapasitesini öğrenebileceğiniz basit bir akciğer testidir. Normalde Pranayama yaparak kişinin nefes alma kapasitesini artırabileceği gözlemlenir. Bunu kendiniz deneyebilir ve deneyiminizi aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz.

Şimdi seansınızı daha da ilginç hale getirmek için çok çeşitli rahatlatıcı ve rahatlatıcı fon müziği ekleyebilirsiniz. Mevcut müzik, Doğa melodilerinden Klasik Enstrümanlar ve Çakra müziğine kadar uzanır.

ASMI, faydaları ve kontrendikasyonları ile birlikte nefes egzersizleri yapmak için kesin sözlü ve görsel talimatlar sağlar. Herkesin Pranayama'nın gücünü fark edebilmesi ve maksimum fayda elde edebilmesi için nefes tekniklerini en basit şekilde sunmayı amaçlıyoruz.

ASMI ayrıca kullanıcılara, bilinçli nefes almada geçirilen günlerin, seansların ve dakikaların sayısını takip etmenize yardımcı olan bir oturum izleyicisi sağlar.

ASMI'de paylaşılan nefes egzersizleri, Pranayama adı verilen eski Yogik nefes bilgisinden esinlenmiştir. Bu teknikler binlerce yıl önce insan vücudunun en eski bilim adamları olan Hintli bilgeler tarafından icat edildi. Nefes egzersizlerinin sayısız faydası vardır ve nefes alma bilgisinin tüm insanlığa sunulacağına yürekten inanıyoruz.

Ayrıca herhangi bir özel paket seçmeden pratik yapmak için çeşitli Pranayamalar arasından seçim yapma seçeneğiniz de vardır.

Uygulamanın mevcut sürümünde, kapsanan Pranayamalar,
1. Sama Vritti Pranayama / Eşit Nefes Alma
2. Anulom Vilom Pranayama / Alternatif Burun Deliği Nefesi
3. Kapalbhati Pranayama / Kafatası Parlayan Nefes Alma
4. Bhastrika Pranayama / Körüklü Nefes
5. Bhramari Pranayama / Vızıldayan Arı Nefesi
6. Udgeeth Pranayama / AUM Nefesi
7. Karın Nefesi / Büzülmüş Dudak Nefesi
8. Sitali Pranayama / Serinletici Nefes
9. Sitkari Pranayama / Tıslayan Nefes

Ve bu, yakında DAHA ÖZELLEŞTİRİLMİŞ OTURUMLAR ve Nefes egzersizleri sunacağımız söylenmiyor. Ayrıca daha fazla dil ekleyerek. kullanıcının genel aktiviteye katılmasını daha elverişli hale getirir.

Daha fazla GÜNCELLEME için bizi izlemeye devam edin.