Cuestionario de Ansiedad İndir

Kaygı ile ilgili psikolojik bilgileri keşfedin ve kaygı seviyenizi ölçmek için sınava girin.

Günden güne endişe mi hissediyorsun?

Kaygıya eğilimli bir kişiliğiniz var mı?

Bir sorununuz olup olmadığını öğrenmek için kaygı seviyenizi değerlendirmek ister misiniz?

Şimdi sınava girerek kaygı sorununuz olup olmadığını öğrenin!

Psikoloji, anksiyeteyi fiziksel ve psikolojik belirtilerin eşlik ettiği ve bundan muzdarip kişinin hayatında sorun yaratabilen bir duygu olarak tanımlar.

Onu dayanılmaz kılan bir yoğunluk aşıldığında veya kişinin uyum yeteneğini engellediğinde kaygı günlük yaşamı etkileyebilir ve bir sorun haline gelebilir.

Anksiyete çok yüksek yoğunlukta yaşandığında veya kişinin hayatında rahatsızlık ve eksiklikler yarattığında, yani anksiyete patolojik ve tehlikeli hale geldiğinde. Artan kaygı, kişiyi fiziğinde, zihninde ve davranışında etkileyecektir.
Kaygı seviyeniz normal mi?
Şimdi sınava girin ve endişenizi değerlendirin! "

Anksiyete sorunu yaşayan birçok insandan biriyseniz, uygun bakımla bunun üstesinden gelebileceğinizi bilmelisiniz. Kaygıyı hayatınızdan tamamen ortadan kaldıramazsanız, onu kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz.

Bu uygulamada, endişenizi ölçmek için bir anket ve anksiyete hakkında bir bilgi bölümü bulacaksınız. Uygulamadaki bilgiler arasında kaygı ve anksiyete ataklarınızın üstesinden gelmek ve kontrol etmek için ipuçları bulacaksınız.

Kaygı, insanlarda farklı şekillerde kendini gösterir. Fiziksel, psikolojik veya davranışsal belirtiler yaşayabilirsiniz. İşte anksiyete belirtilerinin bir listesi, bunları dikkatlice okuyun ve bunlarda tanındığınızı düşünüyorsanız, kaygınızı değerlendirmek için sınava girmelisiniz.

Anksiyetenin Fiziksel Belirtileri:

Terleme, ağız kuruluğu, baş dönmesi, dengesiz denge. Titreme, kas gerginliği, baş ağrısı. Kalpte taşikardi veya ağrı.
Solunum ritminde değişiklik. Mide bulantısı, kusma, ishal, kabızlık. Sık idrara çıkma dürtüsü, cinsel ilişkide sorunlar.

Anksiyetenin psikolojik ve davranışsal belirtileri:

Endişe, ıstırap veya bunalmışlık hissi. Kontrolü kaybetme korkusu, çılgına dönme veya kendini hissetme aniden ölecek.
Konsantrasyon zorlukları veya hafıza kaybı. Kötü ruh hali, gerginlik, umutsuzluk. Belirli durumlardan kaçınma. Vücut hareketlerinin azaltılması veya engellenmesi. Takıntılar veya zorlamalar.

Anksiyete testini şimdi yapın ve anksiyete sorununuz olup olmadığını öğrenin!