Yetişkin Boyama Kitapları İndir

Bir boyama kitabı (ya da boyama kitabı ya da boyama sayfaları), insanların renklendirmeyi crayons, renkli kalemler, işaret kalemleri, boya ya da diğer sanatsal ortam kullanarak eklemeyi amaçladığı çizgi sanatı içeren bir kitap türüdür.

Boyama kitapları artık sadece çocuklar içindir. Aslında, şu anda yetişkin boyama kitapları öfkeli. Araştırmacılar ve sanat terapistleri on yılı aşkın bir süredir sakinleştirici faydalar önermişken, yetişkinler için sanat kitapları yetişkinlere yönelik boyama kitapları hazırlama ve sanat eseri oluşturma süreci "duyguları keşfetmek, duyguları dengelemek" için kullanılan akıl sağlığı mesleğidir. Çatışmalar, kendini fark etmeyi teşvik etmek, davranış ve bağımlılığı yönetmek, sosyal beceriler geliştirmek, gerçeklik yönünü geliştirmek, kaygıları azaltmak ve benlik saygısını arttırmak "olarak belirtti. Temel olarak, eski iyi terapiye benzer.

Şansınız, yetişkinlerin boyama kitaplarının olduğu yıl olduğunu zaten duymuşsunuzdur. Yayınlar, kitapların yetişkinlere "stres atma ve kendini ifade etme" yeteneğine sahip olduklarını ileri sürdü. Yetişkin renklendirme tasarımlarının dikkatlilik kazandıracağınız, kaygıyı gidermeniz ve hatta travmayı ele almanıza yardımcı olabileceği söyleniyor. Kitaplardan bazıları kendilerini "sanat terapisi" olarak açıkça etiketliyor.

Yetişkinler için boyama kitabı faydalı birçok amaca hizmet etmeye yardımcı oluyor. İnsanların düşünüyor olabileceği sayıya göre renklendirmeden çok daha fazla olabilirler. Odaklanabilir, terapötik, rahatlatıcı, yatıştırıcı, problem çözme ve örgütsel olabilirler. Gördüğünüz gibi, birçok nedenden ötürü son derece etkilidirler ve arkasındaki fikirler, yalnızca en yeni sürtüşme halindeymiş gibi hissetseler bile, zaman testi yapmışlardır. Bir deneyin ve kendinizi şaşkına çevirebilirsiniz. Değilse, en azından evinde elinde bir şey var.

Sayfaları boyamayı bitirdiyseniz ve sonuçta kendiniz açısından kritik olduğunuzu görürseniz, renklendirme kontrolü ve gölgelendirme konusundaki belki birkaç ders tamamına ihtiyacınız olabilir! Veya, kendinizi aynı renkteki boyalı kalemlerle veya işaretleyicilerle sıkıldığınızı fark ederseniz, ihtiyacınız olan herşey olabilir.