Relaxy İndir

Calm, meditasyon ve uyku için önde gelen bir uygulamadır. Rehberli meditasyonlarımız, Uyku Hikayelerimiz, nefes programlarımız, ustalık sınıflarımız ve rahatlatıcı müziğimizle daha az stres, daha az endişe ve daha dinlendirici uyku yaşayan milyonlara katılın. En iyi psikologlar, terapistler ve akıl sağlığı uzmanları tarafından önerilir.

Calm, yeni başlayanlar için mükemmel bir farkındalık uygulamasıdır, ancak aynı zamanda orta ve ileri düzey kullanıcılar için yüzlerce program içerir.

Rehberli meditasyon seansları 3, 5, 10, 15, 20 veya 25 dakikalık uzunluklarda mevcuttur, böylece programınıza uyacak mükemmel uzunluğu seçebilirsiniz. Konular şunları içerir:

* Sakinleştirici Kaygı
* Stresle başa çıkma
* Derin uyku
* Odaklanma ve Konsantrasyon
* İlişkiler
* Alışkanlıkları Kırmak
* Mutluluk
* Şükran
* Benlik Saygısı
* Vücut Taraması
* Sevgi Dolu İyilik
* Bağışlama
* Yargısızlık
* İşe veya okula gidip gelme
* Üniversitede Farkındalık
* İş Yerinde Farkındalık
* Yürüyüş meditasyonu
* Sakin Çocuklar
* Ve çok daha fazlası ...

Ayrıca şunları içerir:

* Her gün orijinal bir Günlük Sakinlik: Güne rahatça girmenize veya yatmadan önce gevşemenize yardımcı olmak için her gün eklenen 10 dakikalık yeni bir program
* 100+ Uyku Hikayesi: Yetişkin yatma vakti hikayeleri, sizi uyumanızı garanti altına alır
* Hem yeni başlayanlar hem de ileri düzey kullanıcılar için 7 ve 21 günlük programlar
* Dünyaca ünlü uzmanlar tarafından verilen, hayat değiştiren Calm Masterclass'ları
* Rahatlamanıza yardımcı olacak nefes egzersizleri
* Odaklanmanıza, rahatlamanıza veya uyumanıza yardımcı olmak için tasarlanmış özel müzik
* Kılavuzsuz zamanlı meditasyon
* Açık uçlu meditasyon
* Meditasyon, yoga sırasında veya uyumanıza yardımcı olmak için 30'dan fazla yatıştırıcı doğa sesi ve sahnesi

İlerlemenizi takip edin:

* Günlük seriler
* Meditasyon için harcanan zaman

Sakin basın tarafından sevilir:

* "Genelde meditasyon uygulamalarına karşı temkinli oluyorum çünkü bazen zevkime göre çok fazla mistik konuşma örüyorlar. Ancak Sakin, bunun yerine "Vücudunuza konsantre olun" gibi bir kılavuz içerir "- New York Times

* "Yaşadığımız çılgın, çılgın, dijital dünyada bazen bir adım geri atıp gülleri koklamak gerekir" - Mashable

* "Dikkat dağınıklığını ortadan kaldırmak ... sonunda rahatlamama ve vurguladığım her şeyin o kadar da önemli olmadığını fark etmeme yardımcı oldu" - Tech Republic

* "Kendimi benzer şekilde daha sonra yenilenmiş buldum" - TechCrunch

Calm'i indirmek ve kullanmak ücretsizdir, Programların ve özelliklerin bir alt kümesi sonsuza kadar ücretsizdir.