heyy, your mental health guide İndir

Your Well-being Pathway has a bonus 30 minute therapy session now!
Well-being Guide 24x7 space stands discontinued from this update onwards. The much loved space will probably be back soon.
Better navigation and loading time on app.

Akıl sağlığı yolculuğunuz boyunca sizi desteklemek için tasarlanmış kapsamlı bir çevrimiçi sağlık terapisi ve kişisel bakım uygulaması olan heyy'e hoş geldiniz. Akıl sağlığı profesyonelleri ve uzmanlarıyla işbirliği içinde geliştirilen heyy, en son özelliğimiz 'Wellbeing Pathways'i duyurmaktan heyecan duyuyor. Herkesin akıl sağlığı yolculuğunun benzersiz olduğuna inanıyoruz ve Refah Yollarımız, bireysel güçlü yönlerinizi ve zorluklarınızı belirlemek ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilecek etkinlikler ve egzersizler önermek için yapay zekayı kullanıyor.

İki yıl önce, Bilişsel Davranış Terapisi egzersizlerinin ötesine geçen bir ruh sağlığı uygulaması oluşturmak için yola çıktık. Çözümümüzün merkezine insanı koymamızı tüm kullanıcılarımız çok sevdi. Şimdi, onu bir sonraki seviyeye taşıyoruz.

180.000'den fazla kullanıcı topluluğumuza katılın ve bire bir destek, kişisel bakım ipuçları, ruh sağlığı testleri ve daha fazlasına 7/24 erişimin keyfini çıkarın.

Ana Özellikler:

Kişiselleştirilmiş Yapay Zeka Destekli İyi Olma Yolları: Akıl sağlığı uzmanlarından oluşan ekibimiz, ihtiyaçlarınıza göre kişiselleştirilmiş bir plan oluşturmak için BT ve CBT gibi yaklaşımları farkındalık, meditasyon ve nefes egzersizleriyle harmanlayan İyi Olma Yolları derledi.

Yapay Zekanın Gücü: Yollar, tüm kullanıcılarımızın endişelerini açıklarken ifade ettikleri 3 temel özelliği dikkate alır -
- Nasıl hissediyorlar - üzgün, endişeli, bunalmış, utanmış vb.
- Hangi ilişkilerin etkili olduğu - ebeveynler, partner, eş, patron, meslektaş vb.
- Hangi sorunlara yol açıyor - çatışma, iletişim eksikliği, zehirlilik vb.
Yapay zeka motorumuz, ihtiyaçlarınıza özel kişiselleştirilmiş bir Yol oluşturmak için yukarıdaki özellikleri kullanır.

Kişisel Değerlendirmeler ve Check-in'ler: Yolunuzun ayrılmaz bir parçası olarak, içgörüler, öneriler ve ilerleme takibi sunan kolay öz değerlendirmelerle duygusal ve zihinsel durumlarınızı ölçün. Kişisel bakım bilginizi güçlendirin ve stresi, depresyonu ve daha fazlasını yönetin.

7/24 Sağlık Rehberleri: Sohbet için hazır olan profesyonel Sağlık Rehberlerimizle bağlantı kurun, güvenli alanınızı yaratın ve ihtiyaç duyduğunuz her yerde danışmanlık desteği sunun. Depresyon ve kişisel bakım da dahil olmak üzere çok çeşitli akıl sağlığı sorunlarına yardımcı olmak üzere eğitilmiş olan Refah Kılavuzlarımız, 10'dan fazla dilde 7 gün 24 saat gizli destek sağlar. Tüm akıl sağlığı endişeleriniz için ilk 24 saatlik Anında Bakım Sohbetinin keyfini tamamen ücretsiz çıkarın.

Terapi: Depresyon ve kişisel bakımdan stresten kurtulmaya kadar sorunları ele almak için eğitilmiş deneyimli ruh sağlığı uzmanlarıyla çevrimiçi terapi seansları için rezervasyon yaptırın. Şu anda Singapur, Hindistan ve Endonezya'dan. Bize katılmak istermisin? Bize bir e-posta gönder!

Ücretsiz kaynakları keşfedin:

Uyku Yardımcıları - Kılavuzlu Görselleştirme, Kılavuzlu Görüntü, Uyku hijyeni
Meditasyon - Farkındalık, Metta, Sevgi Dolu Şefkat
Farkındalık - Onaylamalar, Nezaket, Öz şefkat
Nefes - Odaklanmış, Kutu, Göbek, 4-7-8, Topraklama
Günlükler - Düşünce, Yansıma, Netlik, Duygular, Olumlama, Ruh Hali
Müzik - Rahatlama Müziği, Odaklanma Müziği, Uyku Müziği
Mektup yazma - Minnettarlık, Keder, Öz şefkat, İletişim

Terapist, depresyon yardımı, kişisel bakım hizmetleri, sağlık koçu ve hatta terapi uygulamaları ve akıl sağlığı uygulamaları aramak zordur, ancak yalnız değilsiniz!

heyy, şu konularda da yardımcı olur:

Benlik saygısı ve benlik imajı
Güven sorunları
Vücut dismorfisi ve beden imajı
Evlilik öncesi ve evlilik sorunları
Akademik/kariyerle ilgili stres
İlişki sorunları
Cinsiyet kimliği ve cinsellikle ilgili zorluklar
Cinsel sağlık, cinsel sağlık ve cinsel eğitim
Endişe
Depresyon
Yas
duygusal istismar
Fiziksel ve cinsel istismar
Kişisel bakım ve kişisel gelişim
Yalnızlık
Kızgınlık
Travma
Akran baskısı
Cinsiyete Dayalı Ayrımcılık
Verimlilik ve zaman yönetimi sorunları
ilişki sorunları

Hizmet Şartları: https://heyy.life/user-terms-and-conditions/
Gizlilik Politikası: https://heyy.life/privacy-terms/
Kriz Yardım Hatları: htttps://heyy.life/crisis-helpines/
Feragatname: Biz bir tıbbi hizmet veya intiharı önleme yardım hattı değiliz. İntihara meyilli hissediyorsanız, lütfen web sitemizde ve uygulamamızda listelenen bir kriz yardım hattı numarasını arayın.

#hadihayır