Gymnastics Training İndir

Cimnastik dünyanın en eğlenceli şey olabilir. imkansız beceri gösteren Olympians için rulo ve cartwheels zevk çocuklar itibaren jimnastikçiler güçlerini, esneklik ve özveri meydan. Bu ısınmak ve vücudunuzun ne yapabileceğini öğrenmek için zamanı.


Yeni gelenler genellikle katta yuvarlanan hamle öğrenerek jimnastik tanıtılmaktadır. Bu her zaman ne yaptığını, kendi vücut olduğu hava bilinci, bilmek "" bunları öğretir

senin dayanma gücü, güç ve kuvvetini artırmak için egzersiz içine bu egzersizleri birleştirin.

Esneklik jimnastik esastır. Esnekliğinizi artırarak jimnastik becerilerini geliştirin. Düzgün ısınmak ve vücut sıvısı ve esnek olmasına izin için germek öğrenin.

katta jimnastik hareketleri, denge kiriş, Kulplu beygir, paralel bar ve bu uygulama videoları asimetrik paralel yapmak öğrenin.

Ritmik Cimnastik ritim ardından egzersiz hareketi formları vardır. alkışlıyor, müziğin formunu eşlik Ritim, saymak veya işaret üzerine imtiyazıtanıyanın tarafından verilen tak.

Orada ritim, esneklik, hareket ve ritm beraberindekiler sürekliliği ritmik jimnastik basıncı. Dördüncü düzenli ve disiplin ritmik jimnastik egzersizleri yaparak destek olabilir. o kompakt ve uyumlu hareket görünecek biçimde ritmik jimnastik egzersizleri birlikte yapıldı.

ritmik jimnastik temel tekniklerin ön aşamalarında egzersizler.

Esneklik, zamanlama, uygun bir hareket, çeneler, kuvveti; Bütün bir jimnastikçi temel beceriler vardır. Eğer Nadia'nın performansıyla ilham geldi onlardan biri veya jimnastikçi öğrenmek istiyorsanız o zaman doğru adrestesiniz. Bu uygulama jimnastik öğrenmek isteyen her birey için harika bir öğrenme kılavuzdur.

bir jimnastikçi performansı gerçekten bizim için hipnotize edilir. Bu onları izlemek gerçekten ilginç görünüyor; ancak aynı şeyi ne hissediyorsan. Cevap bu uygulamada burada. İşte evde jimnastik öğrenecektir. Sadece hazır ve kılavuzu takip etmek gerekir.

Burada Uygulamanın içindeki alacaksınız içeriğin bir sinsi-tepe var:

Jimnastik denge, esneklik, ve çekirdek gücüne yöneliktir. Jimnastikçiler yüksek bir düzeyde rekabet için belirli bir nihai hedef olan sağlıklı bir diyet rutininizi devam edilmelidir. jimnastikçi için gerekli temel becerileri esneklik, çekirdek güç, denge, üst ve alt vücut gücü, güç, zihinsel odaklanma, disiplin ve özveri vardır.

Değerlendirme Us 5 ★★★★★ By Us Destek ✰✰✰ ✰✰✰
✰✰✰ Eğer herhangi bir soru varsa öncelikle bize ulaşın! ✰✰✰