30 günlük kıç egzersiz - kalçalar, bacaklar İndir
Kullanıcı oyu: 5,0/5 - 1 oy
En son sürüm: 1.0.0
Yükleme sayısı: 1.000+
Güncellendi: 2021/05/07
Bilgi
Lisans: Ücretsiz
Boyut: 19.3 MB
Mevcut sürüm: 1.0.0
Paket Adı: tpproduction.buttworkout.hips.legs.buttexercise
Kategori: Sağlık ve Fitness
Geliştirici: T.P Production
Gereken Android sürümü: Android 4.1 ve sonrası
İzinler: [ Diğerlerini görün ]
Ekran görüntüsü: [ Diğerlerini görün ]
Önümüzdeki yazı bacaklarınızı ve poponuzu eğitmek için mi bekliyorsunuz? birkaç hafta sonra vücut şeklinizdeki olumlu değişiklikleri hissetmeye hemen şimdi başlayın, kendinizle gurur duyun!
Uygun bir fiziksel egzersiz şekli, tüm vücudunuzu sıkılaştırmanın en önemli yönüdür. genel olarak, egzersizlerin üç ana kas grubunu kalçaları, bacakları ve popo kaslarını hedeflemesi gerekir.
Bu uygulama size uzman ekiplerimiz tarafından tasarlanmış yeni bir eğitim yöntemi sunar: 30 günlük sistematik egzersiz planı, daha etkilidir ve ekipman gerektirmez.
her gün sadece 10 dakika, istediğiniz zaman evde veya herhangi bir yerde kolayca yapabilirsiniz. Emin her egzersiz sırasında doğru formu kullanarak yapabilirsiniz yüzden, her egzersiz için animasyon ve video rehberlik sağlar. Uygulamamıza sadık kalın, sadece birkaç hafta içinde vücudunuzun şeklinde bir değişiklik fark edeceksiniz.
özellikleri:
- her gün farklı egzersizler
- egzersiz yoğunluğunu adım adım artırır
- her egzersizdeki koç ipuçları daha iyi sonuçlar almanıza yardımcı olur
- herhangi bir ekipmana gerek yok, vücut ağırlığınızla egzersiz yapın
- kilo verme sürecini takip edin
- hesapla kalori yaktı
- animasyonlar ve video rehberliği
- egzersiz hatırlatıcıları
- Egzersizler her cinsiyet ve her yaş grubu popo şekline uygun, etkili bir popo egzersizi mi arıyorsunuz? uygun kalça egzersizi yok mu? kalça egzersizimizi deneyin! Sizin için çok sayıda profesyonel egzersiz hazırladık ve tüm kalça egzersizlerimiz popüler ve profesyonel.
evde egzersiz
Evde uyguladığımız uygulama ile vücudunuzu şekillendirmek için günde birkaç dakikanızı ayırın. ekipman gerekmez; Sadece vücudunuzu şekillendirmek için vücut ağırlığını kullanın.
ganimet antrenmanı
güzel bir popo elde etmenize yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmıştır. ganimet egzersizimizi şimdi deneyin!
kadın fitness uygulaması
kadınlar için bir antrenmanla formda kalın. Bu kadın fitness uygulamasında yeni başlayanlar ve kadınlar için uzman egzersizler var. herşey
kadınlar için bu kalça antrenmanları her zaman her yerde yapılabilir.
kadın egzersiz egzersiz uygulaması
Bu kadın fitness uygulamasında kadınlar için kadın egzersizi ve egzersizi vardır. Kadınlar için bu dişi egzersiz ve tatbikatlar bilimsel sağlığını geliştirmek için kanıtlanmış. her gün kadınlar için egzersizimizle ter atın!
yağ yakıcı egzersizler ve yüksek egzersizler
daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakıcı egzersizler ve hiit egzersizler. Yağ yakıcı egzersizlerle istenmeyen kalorilerinizi yakın ve en iyi sonuçları almak için hiit egzersiz programlarıyla birleştirin.
fitness koçu
tüm antrenmanlar profesyonel bir antrenör ekibi tarafından tasarlanmıştır. bu uygulama tıpkı kişisel bir formda olmak gibidir
cebinizde koç!
-------------------------------------------------- -----------------------------------
Uygun bir fiziksel egzersiz şekli, tüm vücudunuzu sıkılaştırmanın en önemli yönüdür. genel olarak, egzersizlerin üç ana kas grubunu kalçaları, bacakları ve popo kaslarını hedeflemesi gerekir.
Bu uygulama size uzman ekiplerimiz tarafından tasarlanmış yeni bir eğitim yöntemi sunar: 30 günlük sistematik egzersiz planı, daha etkilidir ve ekipman gerektirmez.
her gün sadece 10 dakika, istediğiniz zaman evde veya herhangi bir yerde kolayca yapabilirsiniz. Emin her egzersiz sırasında doğru formu kullanarak yapabilirsiniz yüzden, her egzersiz için animasyon ve video rehberlik sağlar. Uygulamamıza sadık kalın, sadece birkaç hafta içinde vücudunuzun şeklinde bir değişiklik fark edeceksiniz.
özellikleri:
- her gün farklı egzersizler
- egzersiz yoğunluğunu adım adım artırır
- her egzersizdeki koç ipuçları daha iyi sonuçlar almanıza yardımcı olur
- herhangi bir ekipmana gerek yok, vücut ağırlığınızla egzersiz yapın
- kilo verme sürecini takip edin
- hesapla kalori yaktı
- animasyonlar ve video rehberliği
- egzersiz hatırlatıcıları
- Egzersizler her cinsiyet ve her yaş grubu popo şekline uygun, etkili bir popo egzersizi mi arıyorsunuz? uygun kalça egzersizi yok mu? kalça egzersizimizi deneyin! Sizin için çok sayıda profesyonel egzersiz hazırladık ve tüm kalça egzersizlerimiz popüler ve profesyonel.
evde egzersiz
Evde uyguladığımız uygulama ile vücudunuzu şekillendirmek için günde birkaç dakikanızı ayırın. ekipman gerekmez; Sadece vücudunuzu şekillendirmek için vücut ağırlığını kullanın.
ganimet antrenmanı
güzel bir popo elde etmenize yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmıştır. ganimet egzersizimizi şimdi deneyin!
kadın fitness uygulaması
kadınlar için bir antrenmanla formda kalın. Bu kadın fitness uygulamasında yeni başlayanlar ve kadınlar için uzman egzersizler var. herşey
kadınlar için bu kalça antrenmanları her zaman her yerde yapılabilir.
kadın egzersiz egzersiz uygulaması
Bu kadın fitness uygulamasında kadınlar için kadın egzersizi ve egzersizi vardır. Kadınlar için bu dişi egzersiz ve tatbikatlar bilimsel sağlığını geliştirmek için kanıtlanmış. her gün kadınlar için egzersizimizle ter atın!
yağ yakıcı egzersizler ve yüksek egzersizler
daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakıcı egzersizler ve hiit egzersizler. Yağ yakıcı egzersizlerle istenmeyen kalorilerinizi yakın ve en iyi sonuçları almak için hiit egzersiz programlarıyla birleştirin.
fitness koçu
tüm antrenmanlar profesyonel bir antrenör ekibi tarafından tasarlanmıştır. bu uygulama tıpkı kişisel bir formda olmak gibidir
cebinizde koç!
-------------------------------------------------- -----------------------------------
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden 30 günlük kıç egzersiz - kalçalar, bacaklar heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
Kullanıcı oyu: 5,0 - 1 oy
(*) is required
Benzer
T.P Production'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
