Six Pack in 30 Days - Abs Workout Guides İndir
Bilgi
Yenilikler
30 Günde Altı Paket -Abs Egzersiz Kılavuzları'ndaki bu uygulama, uygulamada bahsedilen tüm karın kaslarını uygulayarak 30 günde altı paketin nasıl alınacağına dair bir kılavuzdur.
Kendinizi iyi durumda tutmak ömür boyu sürecek bir çabadır, bu yüzden sevdiğiniz bir aktivite bulmak önemlidir, bu yüzden ona sadık kalmak kolay hale gelir. Bununla birlikte, uzun vadeli sağlığınızı ve zindeliğinizi korumak, antrenman için tutarlı bir yaklaşım ve yol boyunca işaretleyebileceğiniz bazı ulaşılabilir hedefler gerektirirken, kısa vadeli zorluklar için hala bir yer vardır. Sadece 30 günde neler başarabileceğinize şaşıracaksınız ve aşağıdaki gibi bir görevi tamamlamak, formunuzu korumak için daha uzun vadeli bir bağlılığı tetiklemek için ihtiyaç duyduğunuz motivasyon desteği bile olabilir.
Bu 30 Günlük Karın Kası Mücadelesi Nasıl Yapılır?
Folarin, "Bu meydan okuma sadece karın kaslarının tüm kısımlarını hedef almakla kalmıyor, aynı zamanda temel dayanıklılığınızı da çalıştırıyor" diyor. "Yoğunluk katar ve 30. güne kadar her egzersizde ustalaşana kadar her gün gelişiminizi fark etmenize olanak tanır."
Abs Egzersizleri Form Kılavuzları
Karın egzersizi / egzersizi arasında aşağıdaki gibidir
Ölü böcek, Otur, Rus bükümü, Bacak yükseltme, Dağ Tırmanıcısı vb.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Six Pack in 30 Days - Abs Workout Guides heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
ChoiceSSB'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
