Intermittent Fasting Tracker İndir

Bug fixes

Kalori saymaktan ve diyet planlarından yoruldunuz mu?
Aralıklı Oruç Takibi uygulaması, sağlıklı bir yaşam yolculuğunuza doğal yoldan başlamanız için daha basit bir yol sunar.

Oruç ilerlemenizi takip eder, kilo verme hedefinize bağlı kalmanızı teşvik eder ve yaşamınız ve yeme alışkanlıklarınız hakkında ekstra bilgiler verir.

Oruç Takibi Uygulamasının Özellikleri
√ Orucu takip etmek için basit kullanıcı arayüzü
√ Başlatmak/bitirmek için tek dokunuş
√ Çeşitli aralıklı günlük ve haftalık oruç planları
√ Özelleştirilmiş oruç planı
√ Önceki hızlı düzenleme
√ Oruç/yemek süresini ayarlayın
√ Oruç için hatırlatıcılar ayarlayın
√ Akıllı oruç takipçisi
√ Oruç zamanlayıcısı
√ Su izleyici
√ Adım izleyici
√ Ağırlık ve vücut ölçümü takipçisi
√ Kilonuzu ve adımlarınızı takip edin
√ Oruç durumunu kontrol edin
√ Oruçla ilgili ipuçları ve makaleler
√ Yemek ve oruç dönemi için tarifler
√ Verileri Google Fit ile senkronize edin

Aralıklı Oruç (IF) nasıl çalışır?
Aralıklı oruç dünyadaki en popüler fitness ve sağlık yöntemlerinden biridir. Bu, bedeniniz ve zihniniz üzerinde güçlü etkileri olabilecek ve muhtemelen daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilecek, bilimsel olarak kanıtlanmış bir yoldur. Bu bir diyet değil, daha ziyade özel bir beslenme şeklidir, ne yediğiniz önemli değildir, daha ziyade onları ne zaman yemeniz gerektiğine odaklanır ve bu sayede vücudunuzun dinlenmesine, kalori alımını azaltmasına ve sonunda istediğiniz hedefe ulaşmasına izin verirsiniz. sağlık hedefleri.

Aralıklı orucun faydaları
▪ Kilo kaybı ve metabolizmanın iyileştirilmesi
▪ Kan şekeri kontrolünü iyileştirin
▪ Uyku kalitenizi iyileştirin
▪ Beyin sağlığını ve işlevini iyileştirin

Aralıklı Oruç planları
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 Günlük planlar
▪ 24 Saat, 30 Saat, 36 Saat ve 48 Saat Günlük planlar
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
Haftalık planlar
▪ 06:01, 05:02, 04:03 Haftalık planlar

Intermi Uygulamasındaki Daha Fazla Özellik
• Oruç zamanlayıcısı: Bir hedef belirleyin, zamanlayıcıyı başlatın ve yolda kalın. Uygulama, planlarınızı takip etmenize ve kilo verme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır.
• Oruç takipçisi: Uygulama, vücut sağlığınızı nasıl koruyacağınız konusunda size fikir vermek için kilonuz, egzersiziniz, uykunuz, suyunuz ve ruh halinizle ilgili verileri izler.
• Vücut durumu: Kilonuzu, vücut durumunuzu, su alımınızı hedef doğrultusunda takip edin.
• Vücut sonuçları: Aralıklı oruca göre kilo sonuçlarınızı kontrol edin.