Abs exercise 2021 İndir

Kullanıcı oyu: 5,0/5 - ‎1 oy

En son sürüm: 1.0

Yükleme sayısı: 10+

Güncellendi: 2021/04/06

İndir APK

Versiyon 1.0 Boyut 5.9 MB

[ Bilgi | Kurulum Talimatları | Önceki versiyonlar | Yorumlar ]

Bilgi

Lisans: Ücretsiz

Boyut: 5.9 MB

Mevcut sürüm: 1.0

Paket Adı: com.newandromo.dev927788.app1077812

Kategori: Sağlık ve Fitness

Geliştirici: malekzeid

Gereken Android sürümü: Android 4.1 ve sonrası

İzinler: [ Diğerlerini görün ]

Ekran görüntüsü: [ Diğerlerini görün ]

Yenilikler

this is the first version for abs exercise 2021

Vücut ağırlığı egzersizleri, her egzersiz için her zaman birden fazla kas grubunu işe alır, bu nedenle, bir kas grubunu özellikle bir tür egzersiz yaparak izole etmek ve çalıştırmak imkansızdır. Bununla birlikte, belirli kas gruplarını hedefleyen yükü belirli egzersizlerle artırmak, böylece zorluğa en fazla yanıt vermeleri mümkündür. Aşağıdaki tablo, en iyi sonuçlar için belirli karın kas gruplarına daha fazla odaklanmanıza yardımcı olan egzersizi bulmanıza yardımcı olur.
ve metabolik hızınızı artıran bu tür basit ve kolay egzersiz.
sallanan karın kasları ile güçlü bir orta bölüme sahip olabilirsiniz, ancak bunu elde etmek için egzersizden daha fazlası gerekir. Gevreklik klasik bir egzersiz olsa da, çekirdeğiniz en az dört farklı kas grubundan oluştuğunda yalnızca tek bir kas grubunu hedefler.

Çekirdek tipik olarak dinamik hareketler sırasında gerekli olduğundan, bu şekilde eğitilmelidir. Dengeli, işlevsel bir temel için, konfor alanınızın ötesine geçmek önemlidir. Temel çalışmanızı karın kaslarının her açısına çarpan, denge ve stabilite gerektiren ve birkaç ekstra kas grubuna meydan okuyan bu egzersizlerle karıştırın.

Kurulum Talimatları

APK Dosyası Nedir?

Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.

Bilgisayarda - PC Windows & MAC
Android

Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır

BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.

BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
Artık bilgisayarınız üzerinden Abs exercise 2021 heyecanına ulaşabilirsiniz.

Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?

Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.

Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.