Juice Recipes App - Healthy Juicing Recipes app İndir

Juice Recipes App Version 1 (1.0)

Meyve Suyu Tarifleri Uygulaması - En sağlıklı ve en lezzetli meyve suyu tariflerinden bazılarını keşfedin
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- ---------------------------

Taze meyve suyu içtiğinizde, bunu biliyor muydunuz?
Vücudunuz çeşitli şeyleri özümseyebilir
20 dakika içinde besinler?

Alabilecek katı bazlı bir yemekle karşılaştırıldığında
sindirmek için 3 saate kadar, buna şaşmamalı
birçok insan bir yol olarak meyve suyuna yöneldi
genel sağlıklarını iyileştirmek!

Mantıklı, değil mi?

Meyve sıkmanın birçok faydasını düşünürseniz
aşağıdakiler dahil teklifler:

* Taze meyve ve sebze alımını artırmak
ölüm riskinizi azaltacaktır.

* Vücudunuzun besin yoğunluğu seviyesini artırır
yapı taşları ile daha hızlı iyileşmeye yol açar.

* Hızlı bir şekilde sunarak bilişsel işlevi geliştirir
kan dolaşımınıza süper gıdaların artması.

Sadece bu 3 neden tek başına dikkate alınması gereken nedenlerdir
meyve suyu!

Ancak meyve suyu sıkmanın başka birçok nedeni var.
hem zihinsel hem de genel sağlığınız için faydalı
fiziksel olarak.

Örneğin, meyve suyunun özü çıkardığını biliyor muydunuz?
çıkarırken ihtiyacınız olan en önemli vitaminler
vücudunuzu daha fazla çalışmaya zorlayan çözünür ince
sindirmek?

Bu doğru! Meyve suyu, sindirim aracısını keser
ve vücudunuza güçlü vitaminler ve besinler gönderir
ki bu sizi olduğundan çok daha enerjik hissettirecek
Daha önce hiç.

Bu yüzden bugün, meyve suyu sıkmaya nasıl başlayabileceğinizi düşünün. Araştırma
en iyi meyve suyu tariflerinden bazıları ve bütünleştirmeye yönelik çalışmalar
onları diyetinize ekleyin.

en iyi şekilde yararlanmak için en iyi ipuçlarımızdan bazıları
senin meyve suyunun.

1: Yığınla:
Yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri
meyve suyu, topluluğa odaklanmaktır. Bu, yapacağınız anlamına gelir
salatalık, marul veya
hatta bir şeyleri canlandırmak için kabak bile.

Bunlar sadece kendinizi daha tok hissetmenize yardımcı olmakla kalmaz
daha uzun süre, ancak bu sebzelerin şekeri düşük
vitamin ve besin açısından yüksek iken.

2: Meyve Seviyelerini En Aza İndirin:
İnsanlar meyve sıkmayı düşündüklerinde, genellikle
yüksek düzeyde meyve ile. Gerçekte, düşük meyve
seviyeler her zaman en iyisidir çünkü
Aldığınız şeker miktarı.

3: Her Şeyi Yıkayın:
Sebzelerinizi iyice yıkamak önemlidir
meyve suyu sıkmadan önce. Bu hem meyveler hem de
deri ile kullanmayı planladığınız sebzeler
veya kapalı.

4: Değiştirin!:
Aynı meyve sularından sıkılmayın. kelimenin tam anlamıyla var
orada yüzlerce tarif var, bu yüzden keşfetmeye çalışın
farklı meyve suları ve bunları
haftalık diyet

Ve sonunda,

5: Organik Seçin:
Mümkün olduğunda, organik meyveleri seçmeye çalışın ve
sebzeler. Bu şekilde, herhangi bir olasılığı ortadan kaldırabilirsiniz.
pestisit maruziyeti.

meyve ve sebze
meyve suyunuzun bir parçası olması gereken güç santralleri
rejim.

Birkaç YEŞİL ile başlayalım:

Ispanak: Bu sebze vitaminlerde süper yüksektir
A ve C, aynı zamanda quercetin ile paketlenmiş olarak gelir ve
lutein, iki güçlü antioksidan.

Kale: Bu doyurucu, çok yönlü yapraklı bir yeşil
yapan güçlü bir lezzet içermez
suyunuz için harika bir sebze.

Dahil olmak üzere birkaç önemli besin ile doludur.
A, C ve K vitaminleri. Ayrıca çok yüksek
antioksidanlarda.

Sıradaki, ÜST KÖK SEBZE:

Havuç: Düşük kalorili ve son derece yüksek
A vitamini, potasyum ve biotin bakımından havuç
meyve suyu sıkma söz konusu olduğunda güçlü bir sebze.

Ayrıca karotenoidlerle yüklüdürler.
güçlü antioksidanlar ile vücudunuzu.

Ve sıradaki MEYVELER:

Elmalar: Bunlar temizlikte çok yaygın olarak kullanılır.
ortadan kaldırmaya ne kadar hızlı yardımcı olduklarından dolayı izin verir
kan dolaşımınızdan tehlikeli toksinler.

Sıkma söz konusu olduğunda, sindirime yardımcı olurlar.
Kolesterolünüzü düşürmenin yanı sıra işlem yapın.

Kapanışta, size harika bir yeşil bırakacağım
denemek için meyve suyu tarifi:

Yeşil Suyu Detoks Tarifi

5 avuç ıspanak
3 Kereviz Sapı
3 Lahana Yaprağı
½ salatalık
½ Limon
2 Yeşil Elma

limonu soyun
elmayı süsle
Hepsini meyve sıkacağından geçirin!

Meyve Suyu Tarifi Uygulamamızı indirin