Prezens - Méditation İndir

Corrections mineurs et ajout de Méditations

Meditasyon öğretmek için nitelikli, mesleklerine tutkulu, kendini adamış insanlarla el ele çalışan, uygulamanın sosyal değerine ikna olmuş, ilham veren ve yaratıcı geliştiricilerden oluşan bir ekip tarafından oluşturulan bir uygulama.
Herkes için meditasyon, neşe, hafiflik ve coşku içinde kalbi açmakla kafiyelidir.
Orada ne bulacaksın?
Meditasyon öğrenmenize eşlik etmek için yazılmış, gerçekliğe erişilebilen ve sabitlenmiş rehberli meditasyonlar.
Seanslar günlük yaşamınızda yerlerini kolayca bulabilmeniz için 10 ile 20 dakika arasında sürmektedir.
Prezens, meditasyonu hayatımızın merkezine koyan uygulamadır!

Kalite
Prezens, tüm ailenin rahatlamak istemesi için meditasyon yapanlar tarafından oluşturulan ilk uygulamadır.
Sunulan her program benzersizdir, meditasyonu paylaşmaya yetkili bir kişi tarafından düşünülmüş ve tasarlanmıştır.
Kursların çeşitliliği, hayatın birçok koşuluna uyarlanmış bir eşlik sunar.

Basitlik, erişilebilirlik ve bilimsel doğrulama
Katkı araçlarından bağımsız olarak herkesin erişebileceği Prezens uygulaması, meditasyonun günlük hayatımızın kalbinde bir kaynak olarak yerini bulması için topluluğu desteklemek için orada. Uygulamayı mümkün ve kısıtlayıcı olmayan hale getirmek için, sunulan seansların çoğu 10 ila 15 dakika arasında sürer.
Bu uygulama, sinirbilim bilgisi ve araştırmasının ön saflarında yer almak için üst düzey bir bilimsel komite tarafından denetlenmektedir.

Çeşitlilik ve yaratıcılık
Prezens, şimdiki ana demir atmak ve içinizde ve çevrenizde yaşayanlarla bağlantı kurmak için her gün farklı olan kısa bir günlük meditasyona (3 ila 7 dakika arasında) erişim sağlar.

Şiir ve topluluk
Prezens sizi meditasyonların biriktiği ilham verici yerleri keşfetmeye davet ediyor. Birbirinizi desteklemek ve uygulamanızı tartışmak için gruplar oluşturmak da mümkündür.

fedakarlık
Prezens, içsel direncimizi inşa etmek için tasarlandı, aynı zamanda daha çok kendimizle, başkalarıyla ve dünyayla bağlantılı olarak özgecil bir yolda yürümek için tasarlandı.

Neden meditasyon?
Prezens ile meditasyon yapmak zihnimizi aşağıdakiler için eğitiyor:
• Telaşlı bir dünyada dik durun
• Duygusal ve dikkat kararlılığımızı geliştirmek
• Duygulara kendinizi daha az kaptırın
• İçsel esneklik kaynaklarımızı geliştirin
• Kendimizle dostluk kurmak
• Ayırt etme niteliklerimizi geliştirmek
• Şefkat veya şükran potansiyelimizi genişletmek
• Varlığımızın kalitesini başkalarına ve dünyaya geliştirmek
• Daha birleşik bir dünyaya katılmak için içsel bir dinginlikten başlayın

… Ve her gün pratik yapan ilham verici insanlarla birlikte meditasyon yaparak ilham almanıza izin verin.

Sakinleşmek ve huzur içinde büyümek için şu anda ihtiyacınız olanı karşılamak için çeşitli tematik rotalara erişin:
• Başlangıç
• Dikkat geliştirin
• Nezaket
• Maneviyat
• Farkındalık
• Doğa ile bağlantı
• İlişkiler ve Aile
• Çocuklar
• Stres ve dayanıklılık

Uygulamadan sonra meditasyon yapmak ve fikir alışverişinde bulunmak için kendi gruplarınızı oluşturun

Meditasyonların sunulduğu ilham verici yerleri ziyaret edin

Her sabah farklı bir meditasyondan günlük ilham alın: günün meditasyonu. Bir alıntıyla bağlantılıdır ve minder dolaba kaldırıldığında uygulamayı canlı tutmak için somut bir davetle sona erer.