FTrainer İndir
Bilgi
Yenilikler
Böyle bir kitle antrenman programının, sadece temel değil aynı zamanda izolasyon egzersizleri de olan yeni başlayanlara göre daha ileri mezomorfik sporcular için uygun olduğunu unutmayın. Ayrıca program, salonda yüksek düzeyde dayanıklılık ve öğrenme deneyimi gerektirir.
Üçlü bölme programının ve programın kalbinde, büyük kas grupları ve esas olarak hareket etmeye yardımcı olan küçük kas sinerjistleri için birleştirme ve dönüşümlü egzersizler ilkesi vardır. Örneğin, çubuklarda sırt ve pazı -yukarı veya göğüs ve tezgahta triseps.
Üçlü bölme ve temel kütle programı arasındaki temel fark, sadece gücü artırmak değil, kas hacmini hazırlamak ve görsel simetriyi vurgulamak için tasarlanmış olmasıdır. Ana programın tüm vücut ve aynı anda tüm büyük kas grupları için kapsamlı bir eğitim olduğunu hatırlayın.
Spor salonunun ilk gününde göğsünüzü, pazılarınızı ve bacaklarınızı, ikinci omuzlarınızı, trisepslerinizi ve trapezinizi, üçüncü sırt ve baskılarınızı çalıştırırsınız. Ayrıca, bir hafta içinde, eğitim programı hem temel egzersizleri hem de izolasyonu birleştirmenize olanak tanır.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden FTrainer heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
ANMApps'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
