Pregnancy Yoga Exercises İndir

Bu, hamilelik yogası ve bayanlar için günlük pratik içindir. Bu uygulamada hamilelikte yoga pratiği ve farklı ipuçlarını gözlemleyeceksiniz. Yoga pratiği anne ve çocuk için gerçekten harika

Son derece neşeli olabileceğinizi ve hamile bir kadın olduğunuzu fark etmeye istekli olabileceğinizi, stresli veya endişeli olabileceğinizi ve bu durumda nasıl tipik bir birey olunacağına dair en ufak bir fikriniz olmadığını anlıyoruz. Gidecek ve onunla herhangi bir aşinalık kazanacak uzun bir yol var. Uygulamamızda size hamilelik döneminizde sizi rahatlatacak ya da gevşemenizi sağlayacak maximun yoga egzersizi vereceğiz. Hamilelik döneminde hem kendiniz hem de bebeğiniz için tonlarca yoga pratiği var.

> Hamileliğiniz sırasında Yoga yaparak sağlıklı bir vücuda nasıl ulaşacağınızı öğrenin. Doğum öncesi Yoga'ya başlamak veya hamilelikte yalın ipuçları veya hamilelik için ipuçları için, bu Hamilelik Yogası Egzersizi Uygulamasını indirmeniz ve gerçekten bakmaya başlamanız gerekir. Hamileliğinize başladıktan sonra Yoga Egzersizlerinin avantajlarından yararlanın. yoga pratiği sağlığınız, bedeniniz ve zihniniz ve gençliğiniz için gerçekten harika. Sadece yoga egzersizleri alanına gidin ve yoga egzersizinizi seçin ve onu gerçekleştirmeye başlayın.

> Hamilelik yogası uygulaması ile hamilelik uygulamaları hamile anneler için uygundur ve ilginç bir şekilde, hamileliğinizin başlangıcından çocuğunuzun kuşuna kadar tüm yoga uygulamalarını yapmak zor değildir. Her ne olursa olsun, herhangi bir kumarı sınırlamak için herhangi bir yoga egzersizi yapmadan önce tıbbi hizmetler tedarikçinize gitmenizi rica edeceğiz, çünkü bazen birkaç bayanın hamilelik döneminde istisnai bir durumu olabilir.
ilgili bazı uygulamalar şunlardır:

* azalan genişleme, tıkanıklık, omurga ağrıları ve şişkinlik ile size yardımcı olur
* Vücudunuza ayak uydurmanıza yardımcı olacak, gerektiğinde beklemede kalın
* gestasyonel diyabeti önleyebilir
* sizi her türlü kötülüğe karşı sağlam kılar
* kesinlikle sizi canlı kılar
* zihniyetiniz üzerinde çalışır
* zihninizi gevşetmenizi sağlar
* kas tonusunu, gücünü geliştirir
* daha iyi dinlenmenize yardımcı olur
* göğüs eziyetinizi savuşturun
* buzağı savuşturmak
* seni herhangi bir eziyette sağlam tut
* sizi beyin ağrısından korur

Standartları uygulamak, hamilelik zamanına uyum sağlamanıza ve refahınız üzerinde çalışmanıza yardımcı olur. Yoga uygulaması yanlışlıkla çocuğu hamilelikte keskinleştirir. Hamilelikte farklı ipuçlarını takip etmenizi rica edeceğiz.

Sağlığınız ve sağlığınız üzerinde çalışmak için yararlı olduğuna inanıyorum.
Bu uygulamayı beğendiğinizi varsayarsak, daha iyi geliştirmemize yardımcı olmak için lütfen bize beş yıldız verin. Çok şey böyle bir ölçüde mecbur!