easy Curvy Body İndir

Beni takip et, alabilirsin.
Mükemmel vücut eğrisini şekillendirmek için en iyi bel egzersizleri.
Sadece bir kez egzersiz yapın ve buna inanacaksınız.

Bu spor, egzersiz yapmaya vakti olmayan kişiler için özel olarak tasarlanmıştır.
ne ....@#$%^&*....
Doğru okudunuz, doğru yazdım! ! !
Bu alıştırma, çalışmak için fazladan zaman harcamanıza gerek kalmaması için zaman çakışması fikrinden yararlanır.

Sadece karın kası çalıştırılması gerektiğinden, diğer şeylerle aynı anda yapılabilecek özel olarak tasarlanmış karın kası antrenmanlarımız var. Örneğin:
İşe gidip gelirken toplu taşıma araçlarına binmesi, arabada ayakta durması veya oturması, hatta araba değiştirirken yürümesi gereken kişiler.
Bir ofiste işte oturan kişiler, işteyken bu egzersizi yapabilirler.
Koşmayı seven kişiler bu egzersizi koşarken de yapabilir.

Antrenmanlarımız yogaya dayalıdır, ancak tüm vücut kısımlarını dışarıda bırakır. Karın kaslarının her kasılma ve gevşemesine ritim denir. Sağlığı etkilememesi ve egzersiz etkisi yaratması için bir dizi ritim tasarladık. Toplam 42 günlük egzersiz döngüsü vardır, her 7 günde bir küçük bir döngüdür ve her küçük döngünün ritmi farklıdır. Sağlığınız için antrenmanınıza ara verirseniz ilk günden başlayın.

Testlerimize göre bel çevresi 8x cm olan biri yaklaşık 2-3 haftada 3-6 cm kaybedebilir. Yaklaşık 60 kg olan kişiler yaklaşık 1 ayda %1-2,5 oranında kilo verebilirler.
Uygulamamız, egzersiz durumunuzu ve bel çevrenizi kaydetmenize yardımcı olacak ve sağlıklı bir bel için Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tavsiyelerine atıfta bulunarak bel sağlığınızı ölçmenize yardımcı olacaktır.

Sadece her gün egzersiz yaparak sağlıklı bir bel çizgisini koruyabilir ve uygun bir kiloyu koruyabilirsiniz. Zaman baskısı olmadan her gün egzersiz yapma alışkanlığınızı sürdürebileceğinizi umarak bu kez örtüşen egzersiz APP'sini tasarladık.