プランクチャレンジ！30日間のプランクワークアウト記録 İndir
Bilgi
Yenilikler
Tamamen ücretsiz, basit ve kullanımı kolay bir zamanlayıcıyla plank egzersizinizi gerçekleştirin!
Spora ayak uydurmakta zorluk çekenler için,
Plank diyet ve kas eğitimi için mükemmeldir!
Uygulamayla 30 günlük tahta mücadelesini tamamlayın!
Bildirim fonksiyonu ile antrenman yapmayı unutmanın önüne geçebilirsiniz.
Düzenli egzersiz yapmayanlardan ileri düzey kas antrenmanlarına kadar herkese uygun, her seviyeye uygun plank menüsü!
Bu güvenli bir Japonca uygulaması!
Bu uygulama aşağıdaki kişiler için önerilir!
・30 günlük plank mücadelesini denemek isteyenler
・Plank'in zamanlayıcısını ücretsiz kullanmak isteyenler
・Ev antrenmanında ustalaşmak isteyenler (ev antrenmanı)
・Evde plank antrenmanı yapmak isteyenler
・Plank diyetini yönetmek ve kaydetmek isteyenler
・Yağ yakmak isteyenler
・Yağ yakmak için kilo vermek isteyenler
・Kas eğitimi için plankları sürekli olarak yönetmek ve kaydetmek isteyenler
・Ücretsiz ve kullanımı kolay bir zamanlayıcı arayanlar
・İleri düzey kas eğitimi
・Kas antrenmanına yeni başlayanlar
・Genellikle egzersiz yapmayan kadınlar
・Kas çalıştıran kadınlar
・Ücretsiz Japon plank uygulamasını denemek isteyenler
・Ring Fit'i kolayca egzersiz yapmak isteyenler
・Doğum sonrası diyet yaparken basit bir egzersiz programına başlamak isteyenler
・Evde egzersiz olarak plank yapmak isteyenler
・Plank kullanarak diyetini yönetmek isteyenler
・Kilo vermek için plank egzersizini bir egzersiz olarak kullanmak isteyenler
*Japonya'da yapıldığı için tamamen Japonca bir uygulamadır.
30 günlük tahta mücadelesi, menüleri seviyeye göre özgürce seçmenize olanak tanır, bu nedenle çeşitli kişilerin 30 günlük tahta mücadelesiyle uyumludur!
Ayrıca 30 günden fazla kullanmak isteyenlere de destek veriyoruz, böylece sonsuza kadar ücretsiz kullanabilirsiniz.
Kullanışlı zamanlayıcılar ve bildirimlerle eğlenceli bir plank egzersizi deneyimi yaşayın.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden プランクチャレンジ！30日間のプランクワークアウト記録 heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
ringopop'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
