Gym Video For Fitness Workout İndir

Tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri Egzersiz Videosu tarafından sağlanmaktadır. Spor salonuna gitmek zorunda kalmadan, günde sadece birkaç dakikanızı ayırarak evde kaslar geliştirebilir ve zindeliği koruyabilirsiniz. Tüm egzersizler yalnızca kendi vücut ağırlığınızla yapılabilir ve ekipman veya koç olmadan Egzersiz video uygulamasında Antrenman kliplerini ve tüm filmleri görebilirsiniz.

Uygulama, karın, göğüs, bacaklar, kollar ve göbek ve ayrıca tüm vücut egzersizleri. Uzmanlar tüm antrenmanları oluşturur. Herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymadıkları için spor salonuna gitmelerine gerek yoktur. Günde sadece birkaç dakika sürmesine rağmen, kaslarınızı etkili bir şekilde sıkılaştırabilir ve evde altı paket karın almanıza yardımcı olabilir.

Isınma ve germe rutinleri, istatistiksel bir şekilde egzersiz yapmanızı sağlamayı amaçlar. Animasyonları ve videolu rehberliği kullanarak her egzersiz sırasında doğru formu sağlayabilirsiniz.

Evde yaptığımız egzersizlere devam ederseniz, yalnızca birkaç hafta içinde vücudunuzda bir fark göreceksiniz.

GYM PROGRAMI: Dahili 21 Fitness rutini
● Vücut geliştirmeye yeni başlayanlar
● Kalça kasları antrenmanı (Popo)
● Güçlü Bacak egzersizi
● Atlet vücut antrenmanı
● Kaslı Sırt egzersizi
● 10 dakikalık HIIT antrenmanı
● Gelişmiş vücut geliştirme
● Yağ kaybı (12 haftalık yağ kaybı)
● Vücut için yağ kaybı ve kas artışı (6 haftalık yağ kaybı)
● göbek Yağı yok edici
● Hızlı Göbek yağ kaybı
● Kol antrenmanı programı
● Fit Mass gainerr (3 ayda kilo alma)
● 6 haftada karın kasları için Vücut Karın kasları antrenmanı
● Çekici Karın Kası programı
● Devasa göğüs egzersizi
● Yeni başlayanlar için form koruma
● Profesyonel fitness
● Acemi güç kaldırıcı
● Profesyonel güç kaldırıcı
● Gelişmiş güç kaldırıcı

EV ANTRENMANLARI: 120'den fazla Fit Egzersizi ve 9 Profesyonel egzersiz
● Karın egzersizi
● Pazı antrenmanı
● Triseps antrenmanı
● Omuz antrenmanı
● Sırt antrenmanı
● Buzağı antrenmanı
● Önkol antrenmanı
● Göğüs egzersizi
● Bacak egzersizi
● Kardiyo antrenmanı



Vücut Geliştirme Uygulaması
Bir vücut geliştirme uygulaması mı arıyorsunuz? Memnun vücut geliştirme uygulaması yok mu? Kas geliştirme uygulamamızı deneyin! Bu kas geliştirme uygulaması, uzmanlar tarafından tasarlanmış etkili kas geliştirme egzersizleri içerir.

Kuvvet Antrenmanı Uygulaması
Bu yalnızca bir kas geliştirme uygulaması değil, aynı zamanda bir güç geliştirme uygulaması. Hâlâ vücut için kas geliştirme egzersizi, kas geliştirme uygulamaları veya güç geliştirme uygulaması arıyorsanız, bu kas geliştirme uygulamaları< /b>, kas geliştirme uygulamaları arasında bulabileceğiniz en iyisidir.

Yağ Kaybı ve HIIT için Egzersizler
Daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakıcı antrenmanlar ve yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman antrenmanları. En iyi sonuçları elde etmek için yağ yakıcı antrenmanları yüksek yoğunluklu interval antrenmanı ile birleştirin.

Erkekler İçin Ev Egzersizleri
Etkili erkekler için ev egzersizleri mi arıyorsunuz? Erkeklerin evde yapması için çeşitli ev egzersizleri sunuyoruz. Erkekler için ev antrenmanının kısa sürede altı paket karın almanıza yardımcı olduğu gösterilmiştir. Erkekler için en iyi ev egzersizini sizin için keşfedeceksiniz. Erkekler için ev egzersizimizi hemen deneyin!

Çeşitli Antrenmanlar
Şınav, ağız kavgası, oturma, tahta, mekik, duvar oturur, zıplama hareketleri, yumruklar, triceps dips, lunges...

Egzersiz Eğitmeni
En iyi egzersiz uygulamaları ve fitness uygulamaları. Bu antrenman uygulamalarındaki ve fitness uygulamalarındaki tüm spor ve spor salonu antrenmanları bir profesyonel fitness koçu tarafından oluşturulmuştur. Spor ve spor salonu antrenmanı size egzersiz, spor salonu antrenmanı ve spor boyunca sanki < b>kişisel fitness koçu cebinizde!