Başlayanlar Izmarit Idman İndir
Bilgi
Alt vücut için tasarlanmış bu egzersizleri ile popo ve bacaklar şekillendirmektedir. Bu evde ya da spor salonunda egzersiz ve herhangi bir ekipman, sadece kendi vücut ağırlığı gerekmez yapabilirsiniz. Senin glutes hedef için tasarlanmış bu kanıtlanmış egzersizler ile kalçalarınızı heykelini.
Bu on beş dakika rutin alt vücudunun önemli kasları şekillendirmek için idealdir.
Size mümkün olan en iyi ganimet almak istiyorum! Sadece bu uyluk egzersiz glutes uygulama, düşündüğünüzden daha kolaydır.
Eğer popo şekillendirme konusunda belirlenen eğer, ardışık olmayan günlerde bu glutes ve uyluk odaklı alet çalışmadım haftada üç kez uygulayın. Bu egzersiz yeni başlayanlar için idealdir. En iyi sonuçlar için, dinlenme günlerinde germe bazı aktif yapmak. Bu eğitimde ayrıntılı yönergeleri izleyin ve sonuçları ile şaşıracaksınız.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Başlayanlar Izmarit Idman heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
EDELY STUDIOS'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
