Bigger Butt Workout - 30 day c İndir
Kullanıcı oyu: 4,6/5 - 102 oy
En son sürüm: 1.0.4
Yükleme sayısı: 10.000+
Güncellendi: 2024/12/26
Bilgi
Lisans: Ücretsiz
Boyut: 15.2 MB
Mevcut sürüm: 1.0.4
Paket Adı: com.abwokout.training.buttworkout
Kategori: Sağlık ve Fitness
Geliştirici: VietDevPro
Gereken Android sürümü: Android 6.0 ve sonrası
İzinler: [ Diğerlerini görün ]
Ekran görüntüsü: [ Diğerlerini görün ]
Yenilikler
1.0.1 Create feature share result of butt workout to every one using app
güzel ve çekici görünmek daha büyük ve güzel yuvarlak popo var mı istiyorsunuz.
Daha büyük popo almak için katil popo üzerinde birçok başlarını açabilirsiniz birkaç şey yapmamız gerekiyor.
Ve bu bilgi için doğru yere geldi.
Bu uygulama daha büyük popo almak için 4 egzersiz ve 30 gün meydan size yardımcı olacaktır. Bunlar derinden popon kasları üzerinde çalışmak ve onları kaldırmaya yardımcı olur derece etkili hareketlerdir.
Yani, bu 4 hafta popo egzersiz zorluk çekmek için hazır mısınız?
Burada bilin, nasıl başlayıp 4 hafta boyunca yapılacak özen gösterilmiştir. Bu egzersiz planı dışarı çok yardımcı olacaktır eminim ve ay sonunda, sonuçları görmek için mutlu olacak.
popo kaslarını oluşturan ile birlikte, aynı zamanda kilo ve vücut güçlendirmek için yardımcı olur.
★ BÜYÜK ALIN ANTRENMAN - daha büyük popo almak nasıl
Bu 4 hafta sonra, Bu egzersizler günde 4 egzersiz ile 30 günlük meydan okuma için tasarlanmıştır. Daha büyük popo egzersiz meydan kalçalarınızı şekillendirmek değil, aynı zamanda alt vücut güçlendirmek için yardımcı olacaktır sadece. Sadece bir şey yapmak zorunda, antrenman planı üzerinde düzenli ol!
popo kasları üzerinde etkili çalışıyor 4 egzersiz şunlardır:
- çömelme
- KÖPRÜLER
- lunges
- TAHTA
Butt egzersiz tüm popo kaslarını geliştirmek için kullandıkları açıları ile ilgili. Birden açılardan popo kasları üzerinde çalışırken, sadece popo kasları değil, aynı zamanda (üst ve alt vücut için destek sağlar Bölüm) ve hamstring pelvis kemiklerinin eklemek parça çalışmaz.
★ DİYET KESME - diyet yanan Fat
Herkes istenilen six-pack abs vardır. Bu sadece karın yağ tabakasının altında gizlidir. Düzgün beslenme bu sorunu çözmeye yardımcı olacaktır.
★ WOMENT'S her gün Fit-7 dakikalık egzersiz TUTUN
Program 7 vücut ağırlığı egzersizleri oluşur formunuzu korumanıza ve kilo kaybetmiş yardımcı olur. Orada yüksek yoğunluklu eğitim Modern ilkelerini birleştiren egzersizleri ve onlar koşu veya en önemlisi, bu egzersizleri yapmak için sadece 7 dakika gerekecektir workout.But spor salonu kadar etkilidir!
ÖNEMLİ ÖZELLİKLERİ:
• ab 30 gün önceden programlanmış ve gitmeye hazır egzersizleri
Eğer 1 ay ab meydan tamamlarken • ilerlemenizi takip
• Dinlenme günleri kas kurtarma izin önceden programlanan
• günün meydan tamamlamak için sizi hatırlatıyor
özel donanım gerektirmeyen • Egzersiz rutinleri
• Evde ve spor salonunda hem egzersizleri yapabilirsiniz
Her egzersiz için • Ayrıntılı önerileri
• Doğru egzersizi yapmak için izin veren sporcunun görüntü
• egzersiz için hatırlatma.
• Vücut Kitle İndeksi Hesaplama
• Yağ Yakma Diyeti
• Kadınların tutmak uyum
Daha büyük popo almak için katil popo üzerinde birçok başlarını açabilirsiniz birkaç şey yapmamız gerekiyor.
Ve bu bilgi için doğru yere geldi.
Bu uygulama daha büyük popo almak için 4 egzersiz ve 30 gün meydan size yardımcı olacaktır. Bunlar derinden popon kasları üzerinde çalışmak ve onları kaldırmaya yardımcı olur derece etkili hareketlerdir.
Yani, bu 4 hafta popo egzersiz zorluk çekmek için hazır mısınız?
Burada bilin, nasıl başlayıp 4 hafta boyunca yapılacak özen gösterilmiştir. Bu egzersiz planı dışarı çok yardımcı olacaktır eminim ve ay sonunda, sonuçları görmek için mutlu olacak.
popo kaslarını oluşturan ile birlikte, aynı zamanda kilo ve vücut güçlendirmek için yardımcı olur.
★ BÜYÜK ALIN ANTRENMAN - daha büyük popo almak nasıl
Bu 4 hafta sonra, Bu egzersizler günde 4 egzersiz ile 30 günlük meydan okuma için tasarlanmıştır. Daha büyük popo egzersiz meydan kalçalarınızı şekillendirmek değil, aynı zamanda alt vücut güçlendirmek için yardımcı olacaktır sadece. Sadece bir şey yapmak zorunda, antrenman planı üzerinde düzenli ol!
popo kasları üzerinde etkili çalışıyor 4 egzersiz şunlardır:
- çömelme
- KÖPRÜLER
- lunges
- TAHTA
Butt egzersiz tüm popo kaslarını geliştirmek için kullandıkları açıları ile ilgili. Birden açılardan popo kasları üzerinde çalışırken, sadece popo kasları değil, aynı zamanda (üst ve alt vücut için destek sağlar Bölüm) ve hamstring pelvis kemiklerinin eklemek parça çalışmaz.
★ DİYET KESME - diyet yanan Fat
Herkes istenilen six-pack abs vardır. Bu sadece karın yağ tabakasının altında gizlidir. Düzgün beslenme bu sorunu çözmeye yardımcı olacaktır.
★ WOMENT'S her gün Fit-7 dakikalık egzersiz TUTUN
Program 7 vücut ağırlığı egzersizleri oluşur formunuzu korumanıza ve kilo kaybetmiş yardımcı olur. Orada yüksek yoğunluklu eğitim Modern ilkelerini birleştiren egzersizleri ve onlar koşu veya en önemlisi, bu egzersizleri yapmak için sadece 7 dakika gerekecektir workout.But spor salonu kadar etkilidir!
ÖNEMLİ ÖZELLİKLERİ:
• ab 30 gün önceden programlanmış ve gitmeye hazır egzersizleri
Eğer 1 ay ab meydan tamamlarken • ilerlemenizi takip
• Dinlenme günleri kas kurtarma izin önceden programlanan
• günün meydan tamamlamak için sizi hatırlatıyor
özel donanım gerektirmeyen • Egzersiz rutinleri
• Evde ve spor salonunda hem egzersizleri yapabilirsiniz
Her egzersiz için • Ayrıntılı önerileri
• Doğru egzersizi yapmak için izin veren sporcunun görüntü
• egzersiz için hatırlatma.
• Vücut Kitle İndeksi Hesaplama
• Yağ Yakma Diyeti
• Kadınların tutmak uyum
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Bigger Butt Workout - 30 day c heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
Kullanıcı oyu: 4,6 - 102 oy
5
0
4
0
3
0
2
37
1
64
(*) is required
Benzer
VietDevPro'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
