T4T- test de resistencia İndir

Eğitim çaba% 60'ından fazlası koşucular ve bisikletçiler israf edilmektedir. oturumun amacı elde olmadığını varsayalım tren çok hızlı veya çok yavaş dakikada bir birkaç atış

HERHANGİ BİR ZAMANDA SİZE EN UYGUN ANTRENMAN PARAMETRELER BİLİYOR
T4T her antrenman bölgesi için ideal bir aralıkları çaba kurmak 8 anahtar fiziksel parametreleri belirlemek için elit sporcular ve antrenörler tarafından kullanılan teknolojiyi kullanarak, her oturum için her zaman ideal antrenman hızını ayarlamanızı sağlar

SİZİN BİLİYOR
VO2max
aerobik ve anaerobik eşik
Maksimal aerobik güç, anaerobik ve anaerobik laktik alactic

KENDİ İÇİN EĞİTİM, SİZİN ÖZEL ÖZELLEŞTİR:
Rejeneratif alanı, geniş aerobik, aerobik, yoğun orta aerobik, laktik geniş, yoğun laktik ve laktik alactic

Ayrıca çaba istatistiksel olarak anlamlı gelişmeler KEYFİNİ
50 yıllık bir maraton koşucusu, 38 ve 48 arasında 3h55 için 4H20 geliştirilmiş bu yöntemi kullanmaya başladıktan sonra, 50 ° C'de 2h44 koştu vardı

ÖZEL TEKNOLOJİ GEREK YOKTUR BASİT TEST
İhtiyacınız olan tüm cep telefonu. Alacağınız bilgiler, laktat, kan örnekleri laboratuvar testleri yürütmek, ancak bant gerekmez, gaz ölçümü maske o zaman elde edilen elit sporcular eşdeğerdir ve kan ve kardiyolojik basıncı izler. Randevu, hiçbir laboratuvar, teknik veya spor doktor.

PROFESYONEL GELİŞTİRİLEN VE KULLANILAN
Testler İspanyol milli takım stayers tarafından geliştirilen ve Olimpiyat, Dünya ve dünya madalya içinde en iyi triathletes bazı kullandık. Biz parça, koşu bandı ve bisiklet korelasyon testleri kurmak için 5.000'den fazla laboratuar sonuçlarını Yüksek Performanslı Spor Merkezi kullandık.

SERBEST BİLGİ VE IN-APP ALIM
Boş VO2max ve maksimum aerobik güç elde edebilirsiniz. Uygulama içi satın alma tüm diğer eğitim parametreleri almak ve tüm eğitim bölgeleri tanımlamak için yapabilirsiniz. iyileştirmek ve eğitim kaldıraç isteyen ciddi bir koşucu ya da bisikletçi, bu testi 2-4 kez bir yıl tamamlamak gerekir.