Control - Meditate, Relax İndir
Bilgi
- Sessiz bir yer bulun, oturun ve rahatlayın.
- Meditasyon Seansınızın süresini seçin (yeni başlayanlar için kısa süre ile başlamanızı öneririz).
- Meditasyon Oturumunu Başlatın
Rahatlamak
---------
- Doğal nefes alın ancak nefesinizin bilincinde olun.
- Nefes alırken Akciğerlerinizin yükselip alçalmasına dikkat edin.
- Nefes verirken havanın burun deliklerinize dolduğunu ve vücudunuzu terk ettiğini vücudunuzda hissedin.
- Düşüncelerinizin geçmesine izin verin. Düşüncelerinizi bastırmaya çalışmayın, sadece geçip giden bir bulut gibi onları izleyin.
- Nefesinize ve bunun Akciğerlerinizin hareketini nasıl etkilediğine odaklanın.
- Bu egzersiz Rahatlamanıza, Sakin kalmanıza, Dikkatli olmanıza ve Ruh Halinizi iyileştirmenize yardımcı olacaktır.
Odak
----------
- Meditasyon seansı boyunca farklı aralıklarla Damlacık sesini duyacaksınız.
- Damlacıkları sayın.
- Oturumun sonunda Uygulama toplam damlacık sayısını gösterecektir.
- Düzenli uygulama odaklanmanızı ve farkındalığınızı artıracaktır.
- Bu egzersiz, Maymun Beyninizi, daldan dala atlamak yerine, Odaklanmasını istediğiniz tek bir şeye konsantre olması için eğitecektir.
Sırada ne var ?
------------------
- Seçtiğiniz süre konusunda kendinizi rahat hissettiğinizde meditasyon seansınızın süresini artırın.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Control - Meditate, Relax heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
RZ Developers'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
