Kalça ve Bacaklar Egzersizi İndir
Bilgi
Yenilikler
Kaliteli bacaklar ve sıkı bir kalçaya şekil vermenin en önemli kuralı egzersizler için doğru bir şekil kullanmaktır. Ezgersizlerin genellikle üç önemli kas grubunu hedef alması gerekmektedir - kalça, oyluk ve bacak kasları.
Kalça ve Bacaklar Egzersizi sizlere yeni bir eğitim yöntemi sunmaktadır: 30 günlük sistematik bir egzersiz planı - daha etkilidir ve hiçbir ekipman gerektirmez.
İstediğiniz yerde istediğiniz zamanda, günde sadece 10 dakika ayırarak, evde yapabilirsiniz. Uygulama, her egzersiz sırasında doğru biçimi kullandığınızdan emin olabilmeniz amacıyla her egzersiz için animasyonlar ve video rehberi sunar. Egzersizimize sadık kalın, popo ve bacaklarınızın biçiminde sadece birkaç hafta içinde bir değişiklik fark edeceksiniz.
Özellikleri
- Her gün farklı egzersizler
- Yoğunluğu adım adım arttırır
- Her egzersizdeki antrenör ipuçları en iyi sonuçları elde etmeniz için doğru şekli kullanmanıza yardım eder
- Ekipmana gerek yok, vücudunuzun ağırlığı ile çalışın
- Ağırlık kaybı ilerlemenizi izleyin
- Yakılan kalorilerinizi hesaplayın
- Animasyonlar ve video kılavuz
- Egzersiz hatırlatıcıları
- Egzersizler herkes için, hem yeni başlayanlar, hem de profesyoneller için uygundur
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Kalça ve Bacaklar Egzersizi heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Easy Fitness App'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
