Yoga esneklik uzanıyor İndir
Bilgi
Yenilikler
Hala egzersiz rutin istediğiniz sonuçları elde değil? senin dörtlü gibi bir kas grubu, sert olduğunda düzgün çalışmasını, senin glutes gibi, başkalarını önler, sıkı kaslar suçlarlar. Sonuç: tehlikeye performans (ve kalori yakma yeteneği) nedeniyle esneklik eksikliği yaralanma riski söz değil.
Eğer sen eğrilir ve bir sonsuzluk gibi görünüyor ne tutun eski okul statik uzanıyor, esnekliğinizi artırmak için en etkili yaklaşım değildir. "Streç ve ateş" yöntemi daha iyi sonuçlar vermek için kanıtlanmıştır. Aktif izole teknik adında bir ilkesine dayalı, diğer germe sırasında bir kas grubunu sözleşme içerir. Bu hareket ve esneklik mesafenizi artacak kas refleksi tetikler.
düzenli kardiyo veya vücut egzersiz sonrası bu yoga uzanıyor deneyin (onlara haftada beş kez yapmak amacı). Siz sadece iki hafta ve daha az bir ay içinde güç ve dayanıklılık hem de kazanç da esneklik iyileşme göreceksiniz.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Yoga esneklik uzanıyor heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Amacast'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
