15 Minute Workout - For Her İndir

Hepimiz yoğun programları var ve çalışma dışarı zaman adıyorum zor olabilir. Bu basit egzersiz sistemi oluşturduk nedeni budur.

Eğer günün sadece yüzde 1 adamak miyim?

15 Fit en iyi 15 en etkili vücut ağırlığı egzersizleri bir araya getirir ve gerçekten etkili 30 gün yağ blitzing, kas tonlama, fitness geliştirme programı haline getirmektedir.

nihai amacı mümkün (zor ama mümkün) 15 dakika içinde 30 gün meydan her egzersiz tamamlamaktır. Ve bu en önemli şeydir. Eğer egzersiz bitirmek bile, kendisine en az 15 dakika ayırmanız hedefliyoruz. 15 dakika gününüzü sadece% 1'dir.

kişisel eğitmenler ve güç ve kondisyon antrenörleri olarak tecrübe Vakıflar yılımızı neyin işe yarayıp neyin yaramadığını göstermiştir. (Ücretsiz!) Biz ilk defa bu eğitim teknikleri size de icar burada.

Bu egzersiz güzellik onlar, hızlı kesinlikle hiçbir ekipmana ihtiyaç ve bilimsel çalışmak için kanıtlanmış olmasıdır. Onlar basit ama etkili bir şekilde ilerleme, hesap yeterli toparlanma içine almak ve bizim farklı eğitim ilkeleri doğrultusunda size rehberlik eder.

Biz bu egzersiz montaj işin yarısı yapmış, diğer yarısı size kalmış. Eğer meydan okuma için hazır mısınız?

Vakıf hakkında

Vakfı - Kişisel Eğitim Çözümleri kenar kişisel eğitim ve sağlık ve fitness hizmetlerinin kesme sağlayıcıları vardır. Biz ne olursa olsun istenen sonucu olarak başarı, bu vücut geliştirme, fitness, vb High Intensity Interval Eğitim (HIIT), atletik performans, dayanıklılık, iyi tasarlanmış bir egzersiz eğitim planını uygulamak ve ona sopa yeteneğinizi gelir olmak inanıyoruz. Dolayısıyla bizim sloganı Yöntem, Uygulama, mukavemetli.

Amacımız ne olursa olsun spor hedefi için uygulamalar çeşitli sağlamaktır. Biz spor testleri, push up zorluklar, bilime dayalı vücut egzersiz, powerlifting ve mukavemet egzersiz, yüksek yoğunluklu vücut ağırlığı egzersiz sağlar. Esnek diyet ve beslenme yönetimi bizim rehber aracılığıyla düğün hazırlık programları ve tabii Beslenme.