Küçük bir bel için Egzersizler İndir
Bilgi
Yenilikler
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.
Bir kum saati figürü almak için küçük bir bel almak için çalışıyoruz, yoksa sadece bir yuvarlak göbek kapalı birkaç santim kaybetmek arıyorsanız olsun, bu ipuçları ve egzersizler işi olabilir.
Hedef ve bel yukarı kırpmak için bu özel egzersizleri yapın. Günlük rutin bu egzersizleri içerir ve daha küçük bel alacak.
Sağlıklı vücut ağırlığı öncelikli biri olduğunu, küçük bir bel almaya çalışırken en önemli şey anlamak; tüm vücut ve sağlıklı bir diyet için vücut geliştirme anahtarıdır. Bu egzersizler aynı zamanda güçlü bir çekirdek ve daha tonlu abs yardımcı olabilir.
Tonlama ve tanımı hem bu rutin hedefler çekirdek kasları, sonuç olarak daha küçük bir bel alacak. Haftalık aerobik en az 120 dakika ile birlikte, bir hafta bu rutin 3 kez yapıyor, haftada 5 gün çalışmak hedefliyoruz.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Küçük bir bel için Egzersizler heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
LenPol'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
