ball exercises İndir
Kullanıcı oyu: 3,7/5 - 6 oy
En son sürüm: 1.01
Yükleme sayısı: 1.000+
Güncellendi: 2019/01/03
Bilgi
Lisans: Ücretsiz
Boyut: 6.1 MB
Mevcut sürüm: 1.01
Paket Adı: com.andromo.dev516379.app671629
Kategori: Sağlık ve Fitness
Geliştirici: Fitness & nutrition inc
Gereken Android sürümü: Android 4.1 ve sonrası
İzinler: [ Diğerlerini görün ]
Ekran görüntüsü: [ Diğerlerini görün ]
Yenilikler
Ball Exercises has been updated
ads setting has been modified to improve user experience
ads setting has been modified to improve user experience
Topu Egzersizleri Your Complete Guide
Topu uygulama size topu egzersizleri kullanarak egzersiz istiyorsanız bilmeniz gereken her şeyi içerir Egzersizleri.
Sen konularla ilgili bilgiler verilmektedir:
- Topu Egzersizleri - 40'dan fazla top egzersizleri gözden
- top egzersizleri için Egzersiz Rutin
- top egzersizleri kullanmanın yararları göz çalışırken
- Ekipman top egzersizleri gerçekleştirmek için gereklidir
40+ Topu Egzersizleri Listesi
Ana kas grubunun her hedefler düzenlediği bu web sitesinde 40'dan fazla top egzersizleri bulacaksınız. Ayrıca burada mevcut top çalışmaları size doğru başlangıç pozisyonu yanı sıra katılan hareketleri göstermek için animasyonlu resimler kullanılarak sunulmuştur.
top egzersizleri veritabanına erişmek için, sadece menü öğeleri tıklayın.
Topu Egzersizleri Tam Liste
Bu uygulama her topu egzersiz aktiviteleri içerir.
Topu egzersizleri onlar ağırlıklı olarak hedef ana kas grubuna göre gruplandırılır.
her egzersiz tıkladığınızda ayrıntılı talimatlar ve animasyonlu illüstrasyonlar inceleyebilir bir etkinliğe getirecektir.
Aşağıda top egzersizleri listeden seçiminizi yapınız:
Abs için top Egzersizler (Abdomininals)
Üst ve Alt Karın, oblikler
Topu Crunch
Topu Crunch - Yükseltilmiş Bacaklar
Topu Ters Crunch
Topu Yan Crunch
Topu Sit-up
Topu Jacknife
Topu Ab Lansmani
Topu Masa üstü
Topu Köprüsü T Sonbahar-Off
Topu Chest için Egzersizleri
Üst, Alt, İç ve Dış Pektoral
Topu Dumbbell Press
Topu Dumbbell Press - Incline
Topu Push Up
Topu Push Up - Dizler üzerinde
Topu Push Up - Ayaklar Yukarı
Topu Göğüs Fly
Topu Göğüs Uç - Tek-at-a-Time
Topu Ayı Sarılmak
Topu Omuzlar için Egzersizleri
İç, Dış ve Arka deltoıdler
Topu Arka Deltoid Satır
Topu Arka Deltoid Raise - Dirsekler Bent
Topu Arka Deltoid Raise - Sideways Lying
Topu Skapular protraksiyon
Topu Omuz Rotasyon
Topu Geri için Egzersizleri
Üst ve Alt Lati; Alt sırt ve Trapezius
Topu Hiperekstansiyon
Topu Hiperekstansiyon - Ters
Topu Satır - Upside Down
Topu Köprüsü
Topu Kol-Bacak Uzatma - Dalgalı
Topu Ayakları Egzersizleri
Harmstrings, kuadriseps, İç Uyluk, Kalça ve Buzağı
Topu Çömelme - Duvardaki
; Duvarında - Top Çömelme Ağırlıklı
; Duvarında - Top Çömelme Yan yan; Tek bacaklı
Topu Çömelme - Tek Bacaklı
Topu Kalça Kaçırma
Topu Kalça Adduksiyon
Topu Leg Curl
Topu Ters Leg Curl
Topu Squeeze - oturan
Topu Squeeze - Yalan
Topu Ters Köprüsü
Topu Buzağı kaldırın
Topu Buzağı kaldırın - Tek Bacaklı
Topu Burun yükselt
Topu Arms için Egzersizleri
Biceps, Triceps, İç ve Dış Kollar
Topu Biceps Curl - Ayakta
Topu Biceps Curl - Dizler üzerinde, Tek-at-a-Time
Topu Triceps Extension
Topu Triceps Extension - Ayakta
Topu Triceps Extension - Ağırlıklı
Topu Bilek Curl
Topu uygulama size topu egzersizleri kullanarak egzersiz istiyorsanız bilmeniz gereken her şeyi içerir Egzersizleri.
Sen konularla ilgili bilgiler verilmektedir:
- Topu Egzersizleri - 40'dan fazla top egzersizleri gözden
- top egzersizleri için Egzersiz Rutin
- top egzersizleri kullanmanın yararları göz çalışırken
- Ekipman top egzersizleri gerçekleştirmek için gereklidir
40+ Topu Egzersizleri Listesi
Ana kas grubunun her hedefler düzenlediği bu web sitesinde 40'dan fazla top egzersizleri bulacaksınız. Ayrıca burada mevcut top çalışmaları size doğru başlangıç pozisyonu yanı sıra katılan hareketleri göstermek için animasyonlu resimler kullanılarak sunulmuştur.
top egzersizleri veritabanına erişmek için, sadece menü öğeleri tıklayın.
Topu Egzersizleri Tam Liste
Bu uygulama her topu egzersiz aktiviteleri içerir.
Topu egzersizleri onlar ağırlıklı olarak hedef ana kas grubuna göre gruplandırılır.
her egzersiz tıkladığınızda ayrıntılı talimatlar ve animasyonlu illüstrasyonlar inceleyebilir bir etkinliğe getirecektir.
Aşağıda top egzersizleri listeden seçiminizi yapınız:
Abs için top Egzersizler (Abdomininals)
Üst ve Alt Karın, oblikler
Topu Crunch
Topu Crunch - Yükseltilmiş Bacaklar
Topu Ters Crunch
Topu Yan Crunch
Topu Sit-up
Topu Jacknife
Topu Ab Lansmani
Topu Masa üstü
Topu Köprüsü T Sonbahar-Off
Topu Chest için Egzersizleri
Üst, Alt, İç ve Dış Pektoral
Topu Dumbbell Press
Topu Dumbbell Press - Incline
Topu Push Up
Topu Push Up - Dizler üzerinde
Topu Push Up - Ayaklar Yukarı
Topu Göğüs Fly
Topu Göğüs Uç - Tek-at-a-Time
Topu Ayı Sarılmak
Topu Omuzlar için Egzersizleri
İç, Dış ve Arka deltoıdler
Topu Arka Deltoid Satır
Topu Arka Deltoid Raise - Dirsekler Bent
Topu Arka Deltoid Raise - Sideways Lying
Topu Skapular protraksiyon
Topu Omuz Rotasyon
Topu Geri için Egzersizleri
Üst ve Alt Lati; Alt sırt ve Trapezius
Topu Hiperekstansiyon
Topu Hiperekstansiyon - Ters
Topu Satır - Upside Down
Topu Köprüsü
Topu Kol-Bacak Uzatma - Dalgalı
Topu Ayakları Egzersizleri
Harmstrings, kuadriseps, İç Uyluk, Kalça ve Buzağı
Topu Çömelme - Duvardaki
; Duvarında - Top Çömelme Ağırlıklı
; Duvarında - Top Çömelme Yan yan; Tek bacaklı
Topu Çömelme - Tek Bacaklı
Topu Kalça Kaçırma
Topu Kalça Adduksiyon
Topu Leg Curl
Topu Ters Leg Curl
Topu Squeeze - oturan
Topu Squeeze - Yalan
Topu Ters Köprüsü
Topu Buzağı kaldırın
Topu Buzağı kaldırın - Tek Bacaklı
Topu Burun yükselt
Topu Arms için Egzersizleri
Biceps, Triceps, İç ve Dış Kollar
Topu Biceps Curl - Ayakta
Topu Biceps Curl - Dizler üzerinde, Tek-at-a-Time
Topu Triceps Extension
Topu Triceps Extension - Ayakta
Topu Triceps Extension - Ağırlıklı
Topu Bilek Curl
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden ball exercises heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
Kullanıcı oyu: 3,7 - 6 oy
5
4
4
0
3
0
2
0
1
2
(*) is required
Benzer
Fitness & nutrition inc'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
