Tabata HIIT Timer İndir
Bilgi
Tabata HiiT Profesör Izumi Tabata (田 畑 泉) tarafından 1996 yaratılmıştır (Yüksek yoğunluklu interval antrenman) bir sürümüdür.
Tabata yöntem 4 dakika ya da biraz daha arasında bir dizi aşama gerçekleştirmek bir egzersiz oluşur. Biz 4 dakika öneririz.
Nasıl çalışır İşte:
Siz seçtiğiniz bir egzersiz almak ve sürekli 4 dakika (8 siklus) tekrarlanan bir 10 saniye DİNLENME (yoğunluğunu yavaşlatarak) izledi, 20 saniye süreyle ultra-yoğun egzersiz GO.
Bizim uygulama ötesine geçer ve varsayılan seti ile birlikte geliyor:
(Dizi başlamadan önce hazırlık zamanı, bu yüzden düzenli bir yoğunluk içinde egzersiz başlar) 4 dakika: 1. HAZIRLIYOR
2. GO: 20 saniye (tam kuvvet adım, bu 8 kez tekrar eder)
3. DİNLENME: 10 saniye (yavaş / normal hızından bunu yapmak için bir adım, bu 8 kez tekrar eder)
4. SOĞUYOR: 4 dakika (sen hazırlanması veya yavaş yaptım aynı oranda Yapılacak sadece soğumasını :))
"GO" adımında, elinizden geleni yapın, ama sınırlarını saygı lütfen unutmayın!
Tüm bu rakamlar adımların miktarı dahil, yapılandırılabilir. Tabata yöntemi kullanırken 12 dakika egzersiz en popüler yaklaşımdır. İyi şanslar ve herhangi bir egzersiz başlamadan önce doktorunuza veya kardiyolog ile kontrol etmeyi unutmayın.
Tabatatimer-android@imobaio.com: Görüşleriniz karşılama daha fazladır, gönderin lütfen
Bize bağlı kalmak Facebook: https://www.facebook.com/pages/iMobaio/300823486668126?fref=ts
Twitter'da bizi takip edin: https://twitter.com/imobaio
Desteğiniz için teşekkürler!
UYARI: Bu uygulama, Google Analytics (http://www.google.com/analytics), anonim erişim veri toplar ve sürekli bu uygulamayı geliştirmek için bize yardımcı bir analitik araç kullanımını kolaylaştırır.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Tabata HIIT Timer heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
iMobaio'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
