Intermittent Fasting Diet 5:2 - Guide and Recipes İndir
Bilgi
Hızlı Diyet olarak da bilinen 5: 2 diyeti, şu anda en popüler aralıklı oruç diyetidir.
5: 2 diyeti denir, çünkü haftanın beş günü normal yemek günleridir, diğer ikisi kalorileri günde 500-600 ile sınırlar.
Bu diyet aslında bir diyetten ziyade bir yeme alışkanlığıdır. Hangi yiyeceklerin yenileceğine dair bir gereklilik yoktur, aksine ne zaman yemelisiniz.
Birçok insan bu yemeyi yapmanın geleneksel kalori kısıtlı diyetinden daha kolay olduğunu düşünüyor
Bu uygulama 5: 2 diyet hakkında bilmeniz gereken her şeyi açıklar.
Haftada beş gün istediğinizi yiyin, vücudunuzu iki kişilik açlık moduna gönderin. Hala çikolatalı kek yemeye izin veren yarı zamanlı diyet, manşetlere vurdu ve büyük bir şekilde çıkarıldı.
Hızlı Diyet'i tek bir ses ısırığına damıtsaydık, hepsi 5: 2'ye inerdi. Bu, beş gün normal yemek, kalori kontrolü için çok az düşünce ve istediğiniz şeyse puding için bir dilim pasta. Ardından, diğer iki gün, kalori alımınızı kadınlar için 500 kaloriye ve erkekler için 600 kaloriye düşürürsünüz.
Her hafta seçtiğiniz iki gün boyunca oruç tuttuğunuz ve diğer beş gün normal olarak yemek yediğiniz için, yakın ufukta her zaman yeni ve lezzetli bir şey var. Kısacası, kalori alımınızı zaman zaman kısıtlamanızı isteyen bir rejime uymak kolaydır. Diyet denklemini yeniden kalibre eder ve oranları lehinize yığar.
Kalori sayım listeleri ve düşük karbonhidrat önerileri, böylece yemek fikirlerini size uyacak şekilde uyarlayabilirsiniz
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Intermittent Fasting Diet 5:2 - Guide and Recipes heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
App4Life dev'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
