HALLESCHE Fitness-App İndir
Bilgi
Yenilikler
Çok gerçek olamayacak kadar iyi sesler? Son çalışmalar bunu kanıtlamak: Sadece% 20 kullanımı ile,% 80 etkiyi elde edebilirsiniz. Kısaca, yoğun günlük antrenman için, size uygun olsun ve vücudunuzun tonda tutabilirsiniz. Ve oldukça basit ev - spor salonu olmadan ve ekipman olmadan. Work out zaman ve kendi vücut ağırlığı ile istediğiniz yere.
dinç üç boyutlu egzersizleri her zaman birden fazla kas grupları ve koordinasyon, esneklik ve dayanıklılığı artıracak.
Sen sekiz dakika fitness programı ile yapabilirsiniz:
- Zamandan tasarruf: 8 dakika Fitness gün yeterlidir!
- Sen ekipman gerekmez - vücudunuzun en etkili "egzersiz ekipmanları" dir
- Güzel ve ince: iyi bir izlenim olun
- Hareket egzersizleri geniş bir ürün yelpazesi ile Pürüzsüz kaslar
Bir gün her zaman gitmek 8. dakikada: - konfor bölgesi dışında alın!
Bu uygulamada egzersizleri:
- Isınma ve soğuma: Her gün iki egzersizleri birini seçin.
- Bu egzersizleri ile ilk birkaç hafta için Temel Eğitim:
- Sumo Squat
- tahta
- Yürüyüş Push-up
- şamandıra
- böcek
- Tricep desteği
- dağcı
- Rotasyon Hamle
- Midsection için Temel Eğitimi:
- köprü
- Dünyada
- Pushup
- Lat Kürek
- Dişli yan destek
- Ters Omuz basın
- Burpee
- Pelvik Lift
- Kas cilası, denge ve koordinasyon dinamik hamle ile ince ayar programı:
- Tek bacak squat
- Örümcek Adam pushup
- Ayakta Bacak ve Armextension
- Bölünmüş atlar
- Güç desteği
- Bacak Makas Crunch
- dalgıçlar
- Yüksek seviyeli Burpee
- Süpermen
Bu app özellikleri:
- Uzunluğu 8 dakika 3 tam video programları
- 2 ısınma egzersizleri seçmek için
- 2 soğuma egzersizleri seçmek için
- Eğer egzersizleri planlamak sağlayan bir takvim fonksiyonu.
- Hemen alıştırmalarla en önemli bilgilere giriş başlamak için.
- Smartphone ve Tablet için optimize edilmiştir.
www.gu.de üzerinde lider GU daha fazla
Eğer bizim app isterseniz, biz bir değerlendirme veya gözden bekliyoruz.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden HALLESCHE Fitness-App heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
HALLESCHE Krankenversicherung'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
