Mindfulness - bevidst nærvær İndir
Kullanıcı oyu: 5,0/5 - 1 oy
En son sürüm: 1.2.18
Yükleme sayısı: 10.000+
Güncellendi: 2024/11/07
Bilgi
Lisans: Ücretsiz
Boyut: 29.9 MB
Mevcut sürüm: 1.2.18
Paket Adı: dk.birthebuhl.mindfulness
Kategori: Sağlık ve Fitness
Geliştirici: Birthe Buhl
Gereken Android sürümü: Android 9.0. ve sonrası
İzinler: [ Diğerlerini görün ]
Ekran görüntüsü: [ Diğerlerini görün ]
Yenilikler
- Sikkerhedsopdatering
- Mindre tilrettelser
- Mindre tilrettelser
"Farkındalık - bilinçli varlığının" daha hazır bulunan ve hayatta veya stres, anksiyete, ağrı yaşayan veya depresyonu önlemek isteyen kişiler için mevcut isteyenler içindir.
App yetişkinler yanı sıra çocuklar ve gençler için tasarlanmıştır.
Uygulamayı indirin ve ÜCRETSİZ rehberli bodyscan tekrar ve tekrar dinleyin.
uygulaması (MBSR) Zindel Segal, Mark Williams ve John Teasdale tarafından geliştirilen Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi (MBCT) ait ilkelere dayanan ve Jon Kabat-Zinn en Farkındalık Temelli Stres Azaltma bir diğer gelişmedir edilir
Birthe Buhl, stres yönetimi, stres önleme, koçluk, kendini geliştirme konusunda geniş deneyime sahiptir Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi (MBCT) günlük öğretir ve ayrıca ACT daha yüksek bir eğitimi var.
Farkındalık - bilinçli mevcudiyet, şimdiki zamanda daha fazla varlık elde etmede kendinizi eğitmenize izin verir.
App büyük kullanıcı dostu ve 10 saatten fazla ses dosyası içeriyor. Uygulamaya Danimarka dilinde yazılmıştır ve meditasyon deneyimi veya hiç deneyimi olmayan herkes tarafından kullanılabilir.
Buna ek olarak, uygulama mümkün ses dosyalarını indirmek için yapım bir "indirilebilir çevrimdışı için" modu bulunuyor, nedenle internet bağlantısı olması artık gerekli değildir. Bu uçakta veya başka bir yerde hareket halindeyken, tatile, yazlık uygulamayı almak iyi bir fırsat sağlar.
Derin ve dinlendirici bir uyku istiyorsanız, “Goodnight and Sleep Good” ile kendinizi yönlendirebilirsiniz.
Rasmus Bøgelund, uluslararası üne müzisyen, besteci ve yapımcı, oluşan kaydedilir ve Goodnight için müzik üretti ve iyi uyku etmiştir. En büyük isimleri bir araya getirdi ve kaydetti ve Danimarkalı Müzik Ödülleri için adaylara 15 kez katıldı.
Ücretsiz app "Farkındalık - bilinçli varlığı" indirin ve ücretsiz rehberli bodyscan tekrar ve tekrar dinleyin.
Ardından, yalnızca 79 TL'lik bir kerelik bir ücret alın, aşağıdakileri içeren tüm Uygulamaya erişin:
Vücut Tarama:
• Bodyscan 27 dk ÜCRETSİZ
• Bodyscan 18 dk.
meditasyon:
• 12 dk.
• Solunum, vücut ve ses 25 dk.
• Solunum, vücut ve zihin 28 dk.
• Günlük problem 25 dk.
• Yanıt süresi 5 dk.
• 10 dk. Yürüyüş
• Nezaket ve öz bakım 12 dk.
• Güvenlik açığı 16 dk.
• Görüş ve değerler 16 dk.
• Vipassana kartı 23 dak.
• Vipassana uzun 45 dk.
• 60 dakikalık saatler ile sessiz meditasyon.
Nazik yoga
• Manzara yoga 32 dk.
• Ayakta gerginlik egzersizleri ve ardından meditasyon 29 dk.
İyi geceler ve iyi uykular:
• Sesli nabız atış hızı ve konuşma 25 dk.
• Kalp atış hızı 25 dakika olmadan rehberli konuşma ve müzik.
• Rehberli konuşma 25 dk.
• Yumuşak nabız vuruşlu müzik 25 dak.
• Kalp atış hızı olmayan müzik 25 dak.
Çocuklar ve gençler için:
• İyi uykular - 25 dk.
• İyi uyuyun - genç (yetişkinler için olduğu gibi) 25 dak.
• Egzoz odası - küçük bir mola 4 dak.
• Kendi güvenli yerim 8 dk.
• Solunum 4 dk.
• Solunum ve vücut 5 dk.
• Solunum ve sondaj 7 dak.
• 6 dakikaya gidiyor.
• Tam dikkatle yemek 6 dk.
• Bodyscan 13 dk.
________________________________
Uygulamanın şu anda 10 saatten fazla olduğuna dikkat edin :-)
App yetişkinler yanı sıra çocuklar ve gençler için tasarlanmıştır.
Uygulamayı indirin ve ÜCRETSİZ rehberli bodyscan tekrar ve tekrar dinleyin.
uygulaması (MBSR) Zindel Segal, Mark Williams ve John Teasdale tarafından geliştirilen Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi (MBCT) ait ilkelere dayanan ve Jon Kabat-Zinn en Farkındalık Temelli Stres Azaltma bir diğer gelişmedir edilir
Birthe Buhl, stres yönetimi, stres önleme, koçluk, kendini geliştirme konusunda geniş deneyime sahiptir Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi (MBCT) günlük öğretir ve ayrıca ACT daha yüksek bir eğitimi var.
Farkındalık - bilinçli mevcudiyet, şimdiki zamanda daha fazla varlık elde etmede kendinizi eğitmenize izin verir.
App büyük kullanıcı dostu ve 10 saatten fazla ses dosyası içeriyor. Uygulamaya Danimarka dilinde yazılmıştır ve meditasyon deneyimi veya hiç deneyimi olmayan herkes tarafından kullanılabilir.
Buna ek olarak, uygulama mümkün ses dosyalarını indirmek için yapım bir "indirilebilir çevrimdışı için" modu bulunuyor, nedenle internet bağlantısı olması artık gerekli değildir. Bu uçakta veya başka bir yerde hareket halindeyken, tatile, yazlık uygulamayı almak iyi bir fırsat sağlar.
Derin ve dinlendirici bir uyku istiyorsanız, “Goodnight and Sleep Good” ile kendinizi yönlendirebilirsiniz.
Rasmus Bøgelund, uluslararası üne müzisyen, besteci ve yapımcı, oluşan kaydedilir ve Goodnight için müzik üretti ve iyi uyku etmiştir. En büyük isimleri bir araya getirdi ve kaydetti ve Danimarkalı Müzik Ödülleri için adaylara 15 kez katıldı.
Ücretsiz app "Farkındalık - bilinçli varlığı" indirin ve ücretsiz rehberli bodyscan tekrar ve tekrar dinleyin.
Ardından, yalnızca 79 TL'lik bir kerelik bir ücret alın, aşağıdakileri içeren tüm Uygulamaya erişin:
Vücut Tarama:
• Bodyscan 27 dk ÜCRETSİZ
• Bodyscan 18 dk.
meditasyon:
• 12 dk.
• Solunum, vücut ve ses 25 dk.
• Solunum, vücut ve zihin 28 dk.
• Günlük problem 25 dk.
• Yanıt süresi 5 dk.
• 10 dk. Yürüyüş
• Nezaket ve öz bakım 12 dk.
• Güvenlik açığı 16 dk.
• Görüş ve değerler 16 dk.
• Vipassana kartı 23 dak.
• Vipassana uzun 45 dk.
• 60 dakikalık saatler ile sessiz meditasyon.
Nazik yoga
• Manzara yoga 32 dk.
• Ayakta gerginlik egzersizleri ve ardından meditasyon 29 dk.
İyi geceler ve iyi uykular:
• Sesli nabız atış hızı ve konuşma 25 dk.
• Kalp atış hızı 25 dakika olmadan rehberli konuşma ve müzik.
• Rehberli konuşma 25 dk.
• Yumuşak nabız vuruşlu müzik 25 dak.
• Kalp atış hızı olmayan müzik 25 dak.
Çocuklar ve gençler için:
• İyi uykular - 25 dk.
• İyi uyuyun - genç (yetişkinler için olduğu gibi) 25 dak.
• Egzoz odası - küçük bir mola 4 dak.
• Kendi güvenli yerim 8 dk.
• Solunum 4 dk.
• Solunum ve vücut 5 dk.
• Solunum ve sondaj 7 dak.
• 6 dakikaya gidiyor.
• Tam dikkatle yemek 6 dk.
• Bodyscan 13 dk.
________________________________
Uygulamanın şu anda 10 saatten fazla olduğuna dikkat edin :-)
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Mindfulness - bevidst nærvær heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
Kullanıcı oyu: 5,0 - 1 oy
(*) is required
Benzer
Üst Sıralar
