Pectorales En Casa İndir
Bilgi
Yenilikler
Actualización entrenamiento pectorales en casa
Nuevo cronometro con conteo regresivo
Corrección de errores
Bu eğitim programı, pektoral boyutu arttırmayı ve ayrıca pektoralleri tanımlamayı amaçlıyor. Evde pektoraller için rutin bir plandan oluşur, ağırlıksız egzersizler, tabii ki isterseniz kilo ekleyebilirsiniz.
Bu programda şu yönleri ele alacağız: Direnç, güç ve kas hacmi, bu seviyelerin her birini geçiyor.
Uygulama, yürütme ve süre süreleri gibi her seviye için ilgili egzersizlerin her birinde size rehberlik edecektir. Tezgah basınının büyük bir egzersiz olduğu doğrudur, ancak biz de ağırlık kullanmadan, doğru egzersizleri, doğru hareketleri takiben ve belirtilen sırayla pektoral kasları geliştirebiliriz, şu anda bazı spor salonları bile vardır. Bu tür programları kullanıyorlar.
Uygulamada ayrıca tam bir rehber olmak, beslenme önerileri bulacaksınız.
Rutini tamamlamak için kısa ama yoğun bir rutin olmak için birkaç dakikaya ihtiyacınız olacak.
pektoral kasları geliştirmek ve göğsünüzü daha güçlü kılmak için en iyi göğüs egzersizi arıyorsanız, bu göğüs antrenman rutini sizin için en iyisidir. 30 gün içinde evde Pecs.
Hoş geldiniz, bunu yapmak isterseniz bunu yapabilirsiniz.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Pectorales En Casa heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Natalia Rincon'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
