vida saludable İndir

Sen mutlu ve sağlıklı bir hayat istiyorum?
Sağlıklı yaşam bulmalıyız hissediyorsunuz?
O zaman bu uygulama tam size göre!
Eğer mutlu bir insan ve tam bir sağlık vardır kişiyi dönüştürmeye tavsiye, ipuçları ve yaşam tarzlarının bir dizi bulun.
Bizim uygulamayı bulun ....
-Bütün diyetler hızlı kilo vermek
Diyabet için -Diet
kolesterol için -Diet
göbek kaybetmek gibi
- Etkili kilo kaybı egzersizleri
-Gymnastics kilo vermek
Karın -exercises
karın -exercises
kilo vermek -licuado
Bitki özleri doğal zayıflama
-batidos zayıflama
-habitos sağlıklı yaşam
sağlıklı özsu
aerobik -exercises
göbek kaybetmek -Diet
-Egzersiz ve sağlık
doğal -zumos
-Nutrition
-Sağlık ve hayat
-exercises ev
hızlı -Diets
kilo vermek Muamele
Ve çok daha fazlası.
Eğer kurşun hayatı unutun ve bu yeni uygulama sağlıklı yaşamla 180 derecelik bir dönüş verir.
Sağlıklı yaşam konsepti:
Bu kişinin diyet, fiziksel, zihinsel, rekreasyon (özellikle açık havada) dinlenme, hijyen ve manevi huzur aktivitesi uyumlu bir denge sürdürdüğü sağlıklı yaşam yaşam tarzı anlaşılmaktadır.

aşırılıkları her türlü önlemek sağlıklı bir hayat sürmek için: Çok az yeme kadar kötü bir sürü yemek. Bu bakımdan onlar uygun vücut ağırlığının korunması, en besleyici gıdalar, özellikle tahıllar, meyve ve sebzeler seçilir ve bol su içmek gerekir. Moda böyle bulimia ve anoreksi hayatını tehdit gibi hastalıklara karşı birçok önde gelen gençler, son derece ince göstermek için kilo vermek insanları tahrik vardır.
Benzer diğer yönleri ile bir şey olur. Örneğin, günde yaklaşık sekiz saat, günlük yürüyüş (yaş ve genel fiziksel durumuna göre) yirmi blok uyku gerekir. Hiçbir şey, sadece psikolojik dengesini değiştirmeye yol açacaktır, bizi etkilemez ve umutsuzca onları önlemek olabilir şeyleri hep düşünüyordum, bir takıntı gibi yaşamış olmalıdır.
Ayrıca ilaçlar, alkol, enfiye, kendini ilaç kaçınmalıdır; ve analiz, kardiyolojik çalışmalar ve kan basıncını kontrol etmek için, 40 yıl sonra, rutin olarak, hissetmek herhangi bir hastalığın semptomlarının durumunda bir doktora danışın ve yılda bir kez.

Şu anda yaşam koşulları zor stres ve günlük sorunları önlemek için yapmak; Bu küçük, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzının gerekli parçalardır eğlence ve sosyal hayata zaman ayırdığınız daha maddi şeyler var deneyin uyku, yüksek yağ ürünler ve boyalar yeme, hızlı ve yanlış yemek eğilimindedir. hastalıkların Birçok modern yaşam tarzı kökenlerine, bu beklememesi anlamına bugün halkın sağlığı ve refahı düşünerek, uygulama sağlıklı bir hayat yarattı düşünme tanımak!
İyi sağlık alışkanlıkları hastalığı önlemek ve yaşam kalitesini artırmak izin verebilir. Aşağıdaki adımlar hissettiğini ve daha iyi yaşamak yardımcı olacaktır.
Düzenli egzersiz ve kilo kontrolünü ol.
Sigara içmek yok.
-NO çok fazla alkol ve --alcoholismo öyküsü varsa tümüyle kaçının.
göre sağlık kuruluşu tarafından reçete ilaçları -Kullanım -
Sağlıklı ve dengeli bir beslenme -Consume.
-Cuidar dişler.
-Kontrol hipertansiyon.
Egzersiz sağlıklı kalmakta önemli bir faktördür. Egzersiz, kemik, kalp ve akciğerleri, sesleri kasları güçlendirir canlılığını artırır, depresyon azaltır ve uyku daha iyi yardımcı olur.
Böyle obezite, hipertansiyon veya diyabet gibi sağlık sorunları varsa bir egzersiz programına başlamadan önce sağlayıcıya konuşun. Bu egzersizin güvenli olduğunu sağlamaya yardımcı olur ve çoğu alacak.
ŞİMDİ bu ÜCRETSİZ uygulamayı indirin!
Ne bekliyorsun?
Download tıklayın ve en iyi ücretsiz sağlıklı hayattan zevk.