Güç Bacaklar Egzersiz İndir
Bilgi
Bu nihai kılavuz aynı anda kas ve güç inşa yardımcı olacaktır.
It Bacak Güç ve Quickness Boost için en iyi Egzersizleri içeriyor!
Squatting.That gerçekten sana o kalınlığı, bu boyut, size gereken yoğunluğu verecek olan tek egzersiz gelen o bacak boyutu geliyor.
Eğer, senin bacak gücünü artırmak bu egzersizleri de dahil olmak üzere emin olmak için arıyorsanız Yani.
Spor salonu içine alın. Bunu gerçekleştir. Bu deneyin. Kim bacak gün sevmez?
** Özellikler **
¤¤ 01 ¤¤ deadlift
¤¤ 02 ¤¤ SQUAT
¤¤ 03 ¤¤ DUMB-BELL SQUAT
¤¤ 04 ¤¤ ATLAMA SQUAT
¤¤ 05 ¤¤ TEK AYAKLI SQUAT
¤¤ 06 ¤¤ DUMB-BELL GYM BALL SQUAT
¤¤ 07 ¤¤ STATİK SKY SQUAT
¤¤ 08 ¤¤ ÖN SQUAT
¤¤ 09 ¤¤ SUMO SQUAT
¤¤ 10 ¤¤ DUMB-BELL STEP-UP
¤¤ 11 ¤¤ hamle
¤¤ 12 ¤¤ YANAL hamle
¤¤ 13 ¤¤ ATLAMA Lunge
¤¤ 14 ¤¤ GYM BALL BULGAR SPLIT SQUAT
¤¤ 15 ¤¤ ROMANYA deadlift
¤¤ 16 ¤¤ GYM BALL BACAK CURL
¤¤ 17 ¤¤ TEK AYAKLI ROMANYA deadlift
¤¤ 18 ¤¤ AYAKTA CALF RAISE
Şimdi İndir. Otelde ücretsiz .Enjoy It için var!"
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Güç Bacaklar Egzersiz heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Nighterryda'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
