Meine Rückbildungsgymnastik İndir

Eure Rezensionen sind unsere Motivation und unser Antrieb - wir lesen sie alle, damit ihr mit unserer Meine-Rückbildungsgymnastik-APP bestmöglich trainieren könnt :-) Wenn euch die App gefällt, würden wir uns sehr über eine 5-Sterne Bewertung freuen. Falls ihr Verbesserungsvorschläge oder Fragen habt, schreibt uns an: info@meine-rueckbildung.de. Wir freuen uns auf euer Feedback und eure Ideen :-)

Programa RESMİ APP: MY GERİ EĞİTİM jimnastik - GÜZEL MAMA - FIT VE YALIN

ebe Katharina Hübner standart çalışma
Rückbildungsgymnastik anneler vücut için dinlenme ve canlandırıcıdır. Kim aslında performansı başarılı. Kollarında tutun Ödülün: Bebeğiniz. Şimdi uygun olsun ve hızlı bir şekilde güç kazanmak gerekiyor.

Pelvik taban ve karın özellikle nazik, etkili egzersizleri gerekir. Bacaklar, kalça ve kollar geri sıkı olmalı, gerilimlerin arkasını çözdü ve sonrasında güçlendirilmelidir. Bunlarla yapabileceğim bu ebe Katharina Hübner (Werner doğumlu) birbirlerine egzersiz üzerine inşa. O yeni anneler için mükemmel doğum sonrası egzersizler geliştirdi.

nazik Aufbauprogamm ile hemen doğum başladıktan sonra olabilir - sipariş için pelvik tabanı hissetmek ve aktive etmek ve örnek doğum sonrası erken dönemde küçük egzersizlerle başlayacak Ayrıca sadece bir kez daha gidiyor dolaşımını olsun! egzersiz birbirlerine adım adım inşa. doğumdan sonra 8 hafta başlayan, daha sonra ilk büyük egzersiz yapabilir ve yakında gelişmiş Rubi-Mami gidiyoruz!

Eğer doğumdan sonra 8 hafta adresinin pelvik taban fonksiyonu, erken doğum sonrası dönem için bir program, geç doğum sonrası dönem için bir program (10 gün doğumdan sonra), Rubi anlaması için Bu uygulama, ayrıntılı bir giriş içerir, Rubi, kısa program 8 hafta ileri doğum, günlük yaşam için gelişmiş ve tüketici ipuçları için kısa program, sırt ağrısı önlemek.

Genel olarak, refah ve sağlık için 116 dakika, böylece SİZE Kendinizi ve süper bir his doğumundan sonra bir kadın olarak bebeğinizin kutu ile evde aynı anda olmak. Eğer bebek ile günlük yaşam için daha fazla güç olsun! o Mama iyi gelince, o zaman bebeği yayar ve çok daha dengeli ve sakin.

Ve merak etmeyin: Daha sonra kolayca yakalamak, doğumdan kısa süre sonra başlayacak yapamıyorsanız - hala ilk ünitesi ile başlar ve daha sonra yavaşça yukarı arttırın. SİZ hazır olduğunda başlayın!

YAŞAM SİZİN İÇERİĞİ İRTİBATA RULMAN:
- Dört tam egzersiz
- iki kısa programlar
- Günlük yaşamda için tutum İpuçları
- Kapsamlı Giriş (Pelvik Taban Temelleri: açıklamalar, videolar, alıştırmalar)

egzersiz Mama Bebek her gün ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmıştır: Onların her zamanki ortamda gerçekleştirebilirsiniz - sadece doğum sırasında idealdir. Onlar nazik ve etkili ve bunlar birbirleriyle ilişkilidir. hızlı kere gitmek gerekir eğer, kısa programlar vardır! gelişmiş programa aracılığıyla erken doğum sonrasına egzersizleri, bu en fazla bir yıl olduğunu eşlik ve fit sonra doğumdan siz yapan komple bir pakettir.

UYGULAMANIZ AVANTAJLARI:
- Akıllı telefonunuzda veya tabletinizde gerçek zamanlı video
- Apple veya Chromecast üzerinden akış ile TV'nizde Egzersiz videoları
- Her fitness seviyesi için uygun
- tüm içeriğe yaşam boyu erişim
- mami-değişimi için kapalı FB grubu
- tüm uygulanabilir, hiçbir ekipman veya gerekli araçları

BİLGİ APP KULLANIMI
Bu ÜCRETSİZ uygulaması çevrimiçi programı MY GERİ EĞİTİM EGZERSİZ bir parçasıdır.
Programı tamamlamak için, size www.meine-rueckbildung.de sipariş veya DVD kod eşlik ederken kilidini sağlayabilirsiniz Hesap, gerekir.

Uygulamayla ilgili herhangi bir soru var mı? Bize yazın: info@meine-rueckbildung.de