legs workout İndir
Bilgi
bacaklar için Eğitim - egzersizleri bu zorluk var bölünür ve tüm kas grupları üzerinde çalışıyoruz olarak, tüm beceri düzeylerinin için uygun olduğunu egzersizleri çok basit bir dizi, bu yüzden sadece 30 gün içinde güçlü bir bacaklar, uyluk ve buzağılar inşa edebilirsiniz!
************************************************** ************************************************** *************************
bacaklar egzersiz uygulaması bizim buna dahil ne unutmadan atlama olmadan kendi günlük rutin oluşturmak, çünkü harika bir uygulama! Ayrıca nasıl her egzersiz yapmalarını göstererek yeni başlayanlar için kişisel eğitmenler yok!
************************************************** ************************************************** ************************
Bu uygulama açıklamalarda uygulamayı ve inceleme oranı çekinmeyin beğeneceğinizi umuyorum
İyi Pazı-oluşturucu egzersizleri:
Şınav
halter Squat
Halter Ön Squat
Halter geri Çömelme
Halter Yan Hamle
dumbbell Hamle
Daimi Bacak curl
Bacak curl Lying
Leg Press
bacak uzatma
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden legs workout heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Hdevloper'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
