Boost immune system İndir

oost immune system
immune system
how to boost immune system

Farkındalık ve Bağışıklık Sistemi

Iceman'in insanüstü deneyimleri ötesinde, farkındalığı meditasyon bağışıklık sistemini etkileyen olmadığını artan kanıtlar vardır.

Yakın tarihli ve çığır yorum bağışıklık sistemi üzerinde farkındalık meditasyon etkilerini inceleyen 20 randomize kontrollü çalı baktı. araştırma incelerken, yazarlar bu dikkat meditasyonu bulundu:

inflamasyon Azaltılmış belirteçleri, yüksek düzeyde hangi sıklıkla azalmış bağışıklık işleyişi ve hastalıkla ilişkilidir.

enfeksiyonları yok etmek için bunları söylüyorum diğer hücrelere sinyalleri göndererek katılan bağışıklık sisteminin yardımcı hücreler, CD-4 hücrelerinin sayısının artması.
telomeraz aktivitesi artışı; telomeraz (telomeraz bozulma kanseri ve erken yaşlanma yol açar) kromozom kararlılığını desteklemek ve bozulmasını önlemeye yardımcı olur.

Bu sonuçlar daha titiz metodolojisi ile çoğaltılması gereken, ancak vaat ve potansiyel olarak enfeksiyon ve hastalıklara karşı bizim savunma artırılması, bağışıklık sistemini güçlendirmek için farkındalık temelli teknikler kullanılarak önünü edilir.

Ve bu olumlu sonuçlarını gösteren tek bir çalışma değildir. Başka sekiz haftalık çalışmada, UCLA araştırmacıları 50 HIV pozitif erkekler 30-45 dakika süreyle her gün meditasyon vardı. Doktorlar bir kontrol grubu ile karşılaştırıldığında, daha eğitim seansları erkek (hatırlamak, CD-4 hücreleri bağışıklık sisteminin yardımcı hücrelerdir) Çalışmanın bitiminde yüksek onların CD-4 hücre sayısını katıldı bulundu. Bu çalışma daha sağlıklı bir bağışıklık sistemi işleyişi ile ilişkilidir CD-4 hücre sayısı damla, içinde yavaşlama ile mindfulness bağlar.

bu şaşırtıcı Guide İçerisinde Bağışıklık Sisteminizi Artıracak Farkındalık Meditasyon kullanmayı öğreneceksiniz !!