Popo ve bacak egzersiz İndir
Bilgi
Evde ya da spor salonunda yapabileceğiniz ve herhangi bir ekipman, sadece kendi vücut ağırlığınızı gerekmez bu mükemmel egzersiz ile kıçını Sculpt. Hızlı tonlama iyi eğitim için kalça ve uyluk çalışmak üzere tasarlanmış bu egzersizleri ile arkanı geliştirin.
Bu eğitim alt vücut kasları için idealdir.
Biz mümkün olan en iyi popo almak istiyorum! Eğer kalça sesi kararlı olduklarını ve varsa bacaklar bu eğitimi pratik olmalıdır. O şekil almak için çaresi yoktur kadar bu rutin arkasında her kas çalışır.
Eğer bu eğitimi uygulamaya uygun olsun belirlenen kalça ve uyluk üzerinde duruldu ise, bir hafta bu rutin üç kez yapmak ve sonuçları ile hayran kalacaksınız.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Popo ve bacak egzersiz heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
CrisOleo Apps'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
