regime en 12 jours İndir
Bilgi
Ne olursa olsun bu diyet tamamladıktan sonra yemek nasıl, onun rehberleri "metabolik boosteur" etkisi 2 yıla kadar süreceğini iddia etmektedirler.
prensibi:
Bu metabolik diyet gerçekten kaybetmeye gerek ağırlık miktarına bağlı olarak, 12 gün içinde toplam ağırlık 5 ila 10 kilogram kaybetmek gerekiyordu.
En sağlıklı ve sürdürülebilir kilo kaybı oranı haftada 0,5 ile 1 kg kaybetmek olduğunu unutmayın. Oraya ulaşmak için, size her gün tüketmek daha 570 1.140 kalori daha yakmak gerekir.
Eğer metabolizma diyet uygularsanız, günlük tüketilen kalori döner sıkı yemek planı uygulanması kabul edilmiştir. Örneğin, bir gün 3 öğün olsun, ancak başka size sadece bir "gerçek" yemek ve (su, kahve veya çay dayanarak) iki katı yemek yerler.
Bir başka örnek, tipik bir kahvaltı şeker bir yumru ile bir fincan kahve olmasıdır. Sen planında kahve veya su ile çay alışverişinde izin verilmez. Program boyunca, bol bol su (günde en az 2 litre) içilir.
Ana kurallar:
Hile değil önemlidir! 12 günlük programı her gün ne yemek kesin ve çok açıktır. Sen şey yiyip içecek olamaz.
Kullanabileceğiniz Gıdalar:
Tuz ve karabiber
limon suyu,
tatlandırıcılar,
soğan,
Balzamik sirke.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden regime en 12 jours heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
android developer779'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
