যে ৬টি ফলের খোসা খাবেন পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ ফলের খোসা İndir

# Bug Fixed

Meyve fiziksel kurtarma için çok önemlidir. Her gün biraz meyve yemelisiniz. Ama biz birçok kişi meyve yemek nasıl bilmiyorum. O derinin birçok gördü. Meyve fazla vitamin ve thanija khosate madde içerir. Kimimiz cildiniz için gerekli bir besin deposu olacak sonuçlarından çok tanıdık.


elma
Bu antioksidan ve phaitoniutriyenta sonucunda listede birçok seçenek vardır. Meyve kabuğu cilt soyma Yeme anti-oksidan bileşenleri alatjhaimarasa sinhabhagerai ajanaapelera ksayajanita sorunların birçok avantajını yemek ve hastalığa karşı savaşmak için. lif sürü Khosate ve sağlık için gerekli olan vitaminler içerir. kanser riskini azaltır elma khosate adı traitarapenoidasa', bir başka bileşeni.


guava
C vitamini ve A vitamini guava khosate bol vardır. Yani çifti kabuğu olmayacaktır. hepsini yiyeceklerdir.


domuz erik
Bizim mahalle C vitamini, mineraller dahil gereksinimleri, çeşitli sonucudur Amarate. erik yerken kabuğunu atmayın.


armut
cilt lif ve tedavinin çok kaybetmek zorunda kalacak. meyve besin ve lif cildin neredeyse yarısıdır. Ayrıca, anti-aksidenda ve pradaharodhi malzemedir. Yani meyve kabuğu en iyisidir yemek.


Mısır unu
yemek için çeşitli sbasthyaguna kabuğu mısır unu bulunmaktadır. deri, mukoza zarının veya mukus zarının için Mısır unu besin sağlıklı tutar. Potasyum, demir, pholeta, bu pyantothenika asit açısından zengin olan hajamakriya kontrolünde önemli bir rol oynamaktadır.


mango
Mango cilt yağ hücrelerindeki yağ yakmak ve bu malzeme önler. daha karotenoidler, polifenoller, omega üç, omega altı, palianasyacareiteda yağ asitleri kanser varsa, diyabet ve kalp hastalığı riskini azaltır. Sadece mango kabuğu kabuğu veya çiğnemek olabilir pişirin. birlikte yemek mantıklı başka bir yolu da meyve ve kabuğu yiyin.
Unutmayın, yeme önce kabuğu meyve iyice yıkanmalıdır.