Chest Workout Lumowell İndir

Evde Göğüs egzersiz, ekipman olmadan en iyi göğüs egzersizleri heykel Pecs almak için.

Göğüs egzersiz 4 zorluk seviyesi, istediğiniz yere, aletsiz yapılabilir kapsamlı bir vücut ağırlığı egzersiz programına ayrılmıştır.

Uygulama nasıl doğru egzersizleri yapmak size göstererek ve sizi motive ederek egzersiz size rehberlik edecek bir sanal kişisel antrenör sağlar. Eğlenceli ve ucuz yolu etkili Pecs yetiştirmek.

Tanımlanmış ve kas Pecs almak için, sürekli eğitmek gerekiyor, ancak monotonluk başarısızlığın en önemli nedenlerinden biridir. App sabit olmak için yardımcı olacaktır ve sanal antrenör sizin egzersiz eğlenceli ve farklı kılacak.

Heykel Pecs almak için, eğitime ek olarak, bu, mümkün olan en iyi şekilde atlatmanın kas büyümesi için yeterli protein sağlamak ve hızlandırmak ederek aşırı yağ kaybetmek yardım gerekiyor enerjiyi sağlayan uygun bir diyet takip etmek önemlidir metabolizma. Bu nedenle, gelişmiş versiyonu kilidini, uygulama size bir haftalık yemek planı takip için bir şans sunacak.

Senin sınırlarını test ederek sert Tren ve Bas Yukarı Mücadelesi, her geçen gün takip etmek 30 günlük göğüs egzersiz programı ile ilerleme test edin. artan yoğunluk egzersiz durdurduklarını kas evrelerini kaçınarak, yavaş yavaş çaba artırmak sağlayacak. Senin Pecs güçlü olacaktır 30 gün sonunda, tonda ve tanımlanmış.

Uygulama kadın sesi ve göğüsler asansör olurken erkekler, onların pecs kütlesini ve tanımı artırabilir, herkes için uygundur. GH, kas büyümesi için gerekli bir hormon, oldukça düşük seviyelerine sahip kadınlarda, bu kasların bir çirkin şişme engeller ise bunun yüksek düzeyde sahip erkekler, hipertrofiyi maksimize sağlayacak olmasıdır.

Özetle, bu uygulama sağlar:
- Bir 4-seviye haftalık frekans ve sonraki seviyeye geçmek için gereken süreyi belirterek yol boyunca size rehberlik edecek bir program.
- Hataları önlemek için videolar ve açıklamaları ile alıştırmaları detaylı açıklama.
- Alternatif düşük yoğunlukta bir daha yavaş bir yaklaşım isteyenler için egzersizler
- Bir günlük beslenme planı, özellikle kas tanımı ve gelişimi için tasarlanmıştır.
- Bir daha yoğun bir meydan okuma için yukarı itin Challange.
- Egzersiz sırasında silah ve göğüs için germe egzersizleri Soğuma.
- Motivasyon ifadeler geleni ve hedeflerinize ulaşmak için itmek için.

LumoWell / LumoFit projesi için Ego360 tarafından yapılan göğüs egzersiz uygulaması. Materyal Tasarımı ilham.

Bizi takip edin:

- YouTube kanalı: http://goo.gl/jl3wc1
- Web sitesi: http://www.lumowell.com/
- Facebook: http://goo.gl/RytPDg
- Google+: http://goo.gl/3Q8Tru