7 Günlük Ketojenik Diyet Yemek Planı ve Menü ? İndir
Bilgi
Kilo kaybı diyet planı için bu Uygulama ketojenik diyet yönergelerini izler. Süt ürünleri ücretsizdir ve tariflerin büyük çoğunluğu tatlandırıcı içermez (tatlandırıcılar isteğe bağlıdır). Her zaman olduğu gibi, bu diyet planını takip etmeyi kolaylaştırdım ve her öğün ve gün için Beslenme Faktini içerdim. Bu planı uygulayarak, karbondiğinks alımını veya diğer makro besin maddelerini izlemek zorunda kalmazsınız. Diyet planının kendisi dışında yararlı ipuçlarını ve temel ketojenik diyet rehberi bulabilirsiniz.
Bir keto diyeti güvenli mi?
Bununla birlikte, pek çok uzman, ketozun kendisinin mutlaka zararlı olmadığını gösteriyor. Aslında bazı çalışmalar ketojenik bir diyetin aşırı kilolu veya obez insanlar için güvenli olduğunu ileri sürmektedir. Bununla birlikte, diğer klinik incelemeler, düşük karbonhidratlı diyetlerdeki hastaların bir yıl içinde kaybettikleri ağırlıklarının bir kısmını geri kazandıklarını ortaya koymaktadır
Diyet planına başlamadan önce ketogenik diyetin temel ilkelerini özetleyeceğim. Planımı izlediğiniz sürece makrobesce alımı konusunda endişelenmemelisiniz. Ben akılda ılımlı yağ kaybı ile tasarladık böylece günlük kalori yaklaşık 1.500 - 1.600 kcal'dır. Herhangi bir sağlık durumundan muzdarip olursanız, sağlık uzmanınızla herhangi bir diyet değişikliğine başvurduğunuzdan emin olun.
Kilo kaybı için en iyi ketogenik diyet nedir?
Karbonhidratlar azaltılır ve yağ arttıkça, vücut ketoz adı verilen metabolik bir duruma girer. ... Alt satır: Bir ketojenik diyet, yüksek yağlı, orta proteinli ve düşük karbonhidratlı bir diyettir. Esas olarak insülin seviyelerini düşürerek, ketonlar üreterek ve yağ yakmayı artırarak çalışır.
Keto Diyet Planının Özellikleri:
Keto Hesap Makinesi
Ketojenik Diyet Menüsü Örnekleri
Haftalık Keto Menü Planları
Keto Diyet Planı Menüsü
Keto Diyet Planı Vejetaryen
Keto Diyet Erkekler İçin Plan
Keto Diyet Planı Üstyapı Tasarımcıları için
Keto Diyet Planı Hindistan
Keto Diyet Planı Hesaplayıcısı
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden 7 Günlük Ketojenik Diyet Yemek Planı ve Menü ? heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
SUNIL AHRODIYA'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
