How To Sleep Better İndir

Herkes iyi uyku düzeni öneminin farkında olmalıdır. Hatta bu işkolik kim ve değerli zaman kaybı uyku gördükleri edenler eninde sonunda uyku insan varlığının değil önemli bir parçası ise çok önemli olduğunu kabul edecektir. Gerçi değil çoğu insanın en öncelikli listesinde yine de herkes için tartışmasız bir gerekliliktir.

Bu ayrıca en iyi niyetine rağmen, henüz kontrol etmek için elinden gelen herşeyi denedim ve gibi geliyor mu, hala ile boğulmuş konum:

uyku genel eksikliği olduğunda Kalitesiz ve miktarı belirgin hale gelebilir. Bu konsantrasyon eksikliği ve bu nedenle kabul edilemez iş üretmek için bireysel neden olur.

adı geçen eser genel takım çaba katkıda parçasıdır özellikle Gereksiz hatalar ve altı çalışma daha sonra daha da büyük sorunlara katkıda bulunacaktır.

Meslektaşlarım sonra ekip üyesi olarak böyle bir kişinin sahip olan ilişkisini sorgulamak başlayacak ve bu sonuçta ekmek kapısı tehlikede bırakılmasına neden olabilir. Ve bu sadece bir konudur.

İşin kötüsü? daha sen bu konuda endişe, o kadar zorlaşır uyu etmektir!

Bir diğer önemli bir örnek .... kısa temperli Becoming ve sinirli da uyku eksikliği olduğunda yaygın olacak başka olumsuz bir özelliktir. Bu daha sonra ilişki problemlerine yol açabilir. Bu olumsuz davranışı kontrolsüz bırakılırsa kurtarılabilecek durumda olmayabilir yol boyunca zarar bireyin hayatın diğer yönlerini içine dökülebilir.

Sağ kalan alma ile mücadele ettiğini de senin gibi bir kişi olarak, ben iyi uyku düzeni önemi sorusuna cevap bulmak için yüksek ve düşük aradık.

fırsat çözümler bulma yanında bireysel da daha sonraki bir aşamada aynı olumsuz duruma “yedek” aramaya değil çözmesi gerektiğini daha uyku yoksunluğu nedenini belirlemek için verilmiştir zaman.


İçindekiler:

Önsöz
Daha iyi Temelleri Sleeping
Eksik olduğunu anlamaya
Hedeflerinize tanımlayın
Yeni şeyler denemek
Harekete geç
Yaşamınızı zarar verme Sizin Uyku Tespit Nasıl Değil
Yukarı tamamlayan